NOVA.id - Olahraga menjadi aktivitas yang penting untuk meningkatkan imun tubuh di tengah pandemi Covid-19.
Namun ada beberapa hal yang harus diperhatikan, salah satunya memilih sport bra yang tepat.
Penggunaan sport bra ini bermanfaat untuk membantu menopang payudara saat berolahraga agar kamu tetap nyaman, sekaligus mencegahnya kendur dan mengurangi kemungkinan cedera saat olahraga.
Berikut ini cara memilih sport bra untuk mencegah payudara kendur saat olahraga:
Baca Juga: Ini 4 Cara Ampuh Mengencangkan Payudara, Alami Tanpa Operasi!
1. Pilih jenis sport bra dengan menyesuaikan jenis olahraga yang dilakukan
Sebelum menjatuhkan pilihan sport bra yang akan digunakan, penting bagi kamu untuk mengetahui jenis sport bra yang akan digunakan.
Pastikan untuk memilih sport bra yang akan digunakan dengan menyesuaikan jenis aktivitas fisik yang akan dilakukan.
Pilih jenis sport bra kompresi bila kamu akan melakukan aktivitas fisik dengan intensitas low impact.
Sementara, bagi yang akan melakukan aktivitas high impact maka gunakan jenis bra olahraga enkapsulasi.
Lebih lanjut lagi, Sahabat NOVA juga bisa menggunakan jenis sport bra kombinasi untuk mendapatkan dukungan dan kompresi yang kuat.
Baca Juga: Es Batu Ternyata Bisa Membuat Payudara Kembali Kencang, Begini Caranya
2. Cari tali yang dapat disesuaikan
Untuk memilih sport bra yang akan digunakan, pilihlah jenis sport bra yang memiliki tali dapat disesuaikan.
Apalagi bagi kamu yang memilih sport bra jenis pullover yang talinya kemungkin dapat kendur setelah beberapa kali pemakaian.
Karenanya, pilihan strap sport bra yang dapat disesuaikan guna membantu menyanggah payudara dengan baik.
Baca Juga: Inilah 4 Perbedaan Antara Payudara Asli dan Implan yang Bisa Terlihat
3. Pilih bra sesuai ukuran cup
Selain kondisi strap, pilih sport bra dengan menyesuaikan ukuran cup payudara untuk memberikan kenyaman maksimal.
Karenanya, pilih brand sportwear yang memiliki beragam ukuran cup, sehingga kamu dapat menggunakan sport bra sesuai ukuran cup.
Baca Juga: SEABCS 2021 Perkuat Kerjasama Global Atasi Kejadian Kanker Payudara
4. Perhatikan bahan sport bra
Saat berolahraga tentu saja dibutuhkan pakaian dengan bahan yang menyerap keringat, guna membuat nyaman pengguna.
Selain itu perhatikan pula keberadaan soaking wick yang dapat membantu menyerap keringat tanpa memberikan lecet atau ruam.
Baca Juga: Cara Menggunakan Bra yang Baik untuk Menjaga Bentuk Payudara
5. Mencoba sport bra di fitting room
Sebelum akhirnya memutuskan untuk membeli sport bra, pastikan kamu sudah mencobanya terlebih dahulu di fitting room.
Tak hanya itu, saat mencoba sport bra cobalah untuk melakukan beberapa kali jumping jack untuk memastikan bra terasa nyaman dan dapat mendukung secara maksimal.
Baca Juga: Jangan Takut Payudara Kendur karena Menyusui, Yuk Ikuti 6 Tips Ini
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
Artikel ini telah tayang di Parapuan.co dengan judul Tips Memilih Sport Bra yang Tepat dan Nyaman Digunakan saat Berolahraga