NOVA.id - Berhubungan intim merupakan salah satu rutinitas yang dilakukan pasangan suami-istri.
Berhubungan intim juga merupakan tempat kita merasa nyaman satu sama lain dengan pasangan.
Tapi sayang, masih banyak dari kita yang merasa malu atau gugup saat akan melakukan hubungan intim meski sudah mengenal pasangan lebih dalam.
Berita lainnya membahas soal 6 posisi saat berhubungan intim yang bisa bikin cepat hamil.
Selain itu, ada juga berita tentang 5 perawatan agar payudara tetap cantik dan sehat.
Semua itu terangkum dalam berita terpopuler NOVA, Senin (16/08) berikut ini.
1. Sebelum Berhubungan Intim, Lakukan 5 Hal Ini agar Tidak Gugup
Berhubungan intim merupakan salah satu rutinitas yang dilakukan pasangan suami-istri.
Berhubungan intim juga merupakan tempat kita merasa nyaman satu sama lain dengan pasangan.
Tapi sayang, masih banyak dari kita yang merasa malu atau gugup saat akan melakukan hubungan intim meski sudah mengenal pasangan lebih dalam.
Apakah Sahabat NOVA salah satunya?
Perlu diketahui jika alasan utama seseorang merasa gugup dan kurang percaya diri saat akan bercinta adalah rasa tidak nyaman dengan tubuh kita sendiri ataupun pasangan.
Tapi apapun alasannya, kurang percaya diri di atas ranjang bukanlah hal yang baik karena bisa merusak keharmonisan rumah tangga kita.
Jadi, sebelum hubungan dengan suami menjadi kacau, sebaiknya ikuti tips untuk meningkatkan kepercayaan seksual berikut ini.
Baca Juga: Sebelum Berhubungan Intim, Lakukan 5 Hal Ini agar Tidak Gugup
2. Ingin Cepat Hamil? Lakukan 6 Posisi Ini Saat Berhubungan Intim
Memiliki momongan menjadi salah satu keinginan banyak pasangan suami-istri.
Sahabat NOVA yang sedang menjadi pejuang garis biru dan berusaha mendapatkan momongan rupanya ada beberapa posisi berhubungan intim agar lekas memiliki anak.
Berikut ini adalah posisi berhubungan intim yang dirangkum dari Kompas.com agar bisa segera hamil dan memiliki momongan.
1. Misionaris
Posisi ini menempatkan pria di atas perempuan, sehingga sperma yang keluar akan lebih mudah menjangkau sel telur.
Jika lebih ingin optimal, ganjal bagian bokong perempuan, misalnya dengan bantal, agar sperma lebih fokus menjangkau rahim perempuan.
Baca Juga: Ingin Cepat Hamil? Lakukan 6 Posisi Ini Saat Berhubungan Intim
3. Agar Payudara Tetap Cantik dan Sehat, Yuk Lakukan 5 Perawatan Ini
Payudara merupakan salah satu organ intim perempuan yang harus dijaga.
Sebab, payudara merupakan area sensitif yang rentan terhadap serangan penyakit.
Salah satu penyakit yang paling sering menyerang payudara adalah tumor dan kanker.
Dengan begitu, kita perlu menjaga aset ini secara baik dengan menjalani pola hidup yang sehat.
Ada beberapa hal yang bisa kita lakukan untuk menjaga payudara agar tetap cantik dan sehat, melansir self.com.
1. Olahraga
Sel-sel lemak menghasilkan estrogen, dan tingkat hormon yang tinggi telah dikaitkan dengan kanker tertentu.
Dengan berolahraga, kita bisa mengecilkan ukuran sel-sel lemak sehingga tubuh kita memompa estrogen yang lebih sedikit.
The American Cancer Society merekomendasikan untuk setidaknya latihan selama 150 menit dengan intensitas sedang per minggu.
Baca Juga: Agar Payudara Tetap Cantik dan Sehat, Yuk Lakukan 5 Perawatan Ini
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)