Konsumsi makanan penyubur kandungan
Selain mempersiapkan dari segi fisik dan psikis, Kawan Puan juga perlu memperhatikan makanan yang kamu konsumsi.
Agar cepat hamil, kamu dianjurkan mengonsumsi makanan seperti sayuran berwarna hijau tua, seperti brokoli dan bayam.
Dua sayuran tersebut sangat direkomendasikan untuk kamu yang mau kembali program hamil.
Brokoli dan bayam mengandung asam folat yang tinggi dan vitamin B yang membantu memperbaiki ovulasi serta mengurangi risiko keguguran.
Tak hanya untuk perempuan, sayuran dengan kadar folat tinggi juga ternyata membuat sperma menjadi lebih sehat lo.
Jadi, baik istri maupun suami juga sama-sama perlu untuk mengonsumsi makanan yang bergizi.
Makanan lain yang baik dikonsumsi selama program hamil antara lain, kacang-kacangan, biji labu, serta produk susu, termasuk es krim.
Tapi awas, Kawan Puan juga harus waspada! Jangan lupa juga untuk menghindari makanan yang dapat menurunkan kesuburan, seperti makanan cepat saji dan makanan kemasan.
Baca Juga: Mitos Vaksin Covid-19 Banyak Beredar, Ini Penjelasan dari Ahli
Hindari stres
Menghindari stres menjadi hal yang penting untuk kamu persiapkan jika ingin kembali hamil.
Pasalnya, stres bisa merusak cara kerja dan keseimbangan hormon yang mengontrol ovarium untuk melepas sel telur (ovulasi).
Hal tersebut menjadi penting, karena bila cara kerja dan keseimbangan hormon terganggu, ovulasi pun akan menjadi terlambat atau bahkan tidak terjadi sama sekali.
Oleh karena itu, cobalah buang jauh-jauh stres dari pikiranmu.
Sebagai gantinya, lakukan hal-hal yang bisa membuat tubuh dan pikiran menjadi lebih rileks.
Artikel ini telah tayang di Parapuan.co dengan judul Aurel Hermansyah Hamil Lagi, Ini 4 Cara Ampuh Cepat Hamil Setelah Keguguran
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)