NOVA.id - Pekerja atau sopir yang duduk terlalu lama setiap harinya berisiko mengalami gangguan kesehatan.
Mereka akan rentan terhadap risiko gangguan kesehatan akibat duduk terlalu lama.
Bahaya duduk terlalu lama tidak hanya mengganggu kesehatan organ lain, tapi juga berakibat pada munculnya penyakit berbahaya.
Sebuah penelitian juga mengungkap jika duduk terlalu lama, yakni sekitar 8 jam sehari tanpa kegiatan fisik lainnya berisiko terhadap kematian.
Baca Juga: 6 Kesalahan yang Sering Dilakukan dalam Hubungan Intim, Bahaya Bisa Menghampiri!
Risiko tersebut sama dengan risiko kematian akibat rokok dan obesitas.
Berikut bahaya yang ditimbulkan dari duduk terlalu lama bagi kesehatan tubuh.
1. Sakit punggung
Jika duduk terlalu lama pinggul dan punggung akan mengalami kesakitan.
Duduk lama dapat membuat fleksor pinggul dan punggung pun terluka.
Saat posisi duduk yang tidak benar juga bisa menyebabkan degenerasi dini di bagian punggung dan mengakibatkan nyeri kronis.
Baca Juga: Pencinta Es Teh Wajib Tahu! Ini Bahaya Terlalu Sering Minum Es Teh