NOVA.id - Kurang gizi saat hamil bisa terjadi jika asupan nutrisi harian tidak terpenuhi dengan baik.
Kondisi ini tidak boleh dianggap sepele karena ada beragam dampak buruk dari kekurangan gizi selama kehamilan.
Jika hal ini terjadi, akibatnya banyak dampaknya bagi ibu hamil, antara lain morning sickness yang parah, menurunnya nafsu makan, pola makan yang buruk, kebiasaan pilih-pilih makanan, sampai penyakit tertentu, tentunya ini bahaya lho untuk ibu Hamil.
Baca Juga: 6 Langkah Mudah Korean Makeup Look, Bikin Kece ala Aktris Drakor!
Nah ini yang terpenting, pemenuhan kalsium dan vitamin D pun juga jangan sampai terabaikan bagi ibu hamil, faktanya kekurangan vitamin D selama masa kehamilan dapat berisiko menurunkan kadar kalsium pada tulang janin, bahkan dapat meningkatkan risiko bayi menderita rickets, yaitu kondisi kerapuhan pada tulang setelah ia lahir.
Karena itulah mengapa vitamin D dan kalsium disebut memiliki peran penting dalam kesehatan tulang, gigi janin, dan pembentukan kerangka kepala.
Apalagi di masa pandemi ini kondisi daya tahan tubuh ibu hamil harus tetep fit, salah satunya konsumsi zinc baik untuk menjaga imunitas ibu selama kehamilan.
Baca Juga: Betah Menjomblo, Luna Maya Blak-blakan Ungkap Tipe Pria Idamannya