3. Mandi setelah berolahraga
Olahraga untuk perempuan penting bagi kesehatan tubuh dan mental.
Setelah melakukan olahraga dianjurkan segera mandi untuk menghilangkan keringat.
Untuk diketahui, bakteri lebih suka tumbuh di kulit yang berkeringat, jelas Deirdre Hooper, MD, dokter kulit bersertifikat di Audubon Dermatology di New Orleans.
Setidaknya bilas keringat untuk menghilangkan minyak dan kuman yang menumpuk di kulit.
Bakteri, kuman, dan minyak yang menumpuk di kulit dapat menyebabkan jerawat.
Cobalah mandi atau membersihkan kulit menggunakan pembersih yang mengandung benzoil peroksida.
Lebih lanjut lagi, ganti pakaian baru setelah berolahraga.
Baca Juga: Rayakan Hari Olahraga Nasional, Berikut 7 Rekomendasi Film untuk Selami Dunia Atlet
4. Mencuci wajah setelah berolahraga
Jika tidak mandi setelah olahraga, setidaknya bersihkan wajah sebelum berkemas dan pergi.
Cuci wajah dengan pembersih yang lembut dan ringan.
Bersihkan wajah menggunakan salicylic acid untuk mencegah pori-pori tersumbat penyebab jerawat.
Baca Juga: Cara Memilih Sport Bra yang Tepat agar Olahraga Tetap Nyaman