"Semua orang sebenarnya sudah tahu cara menurunkan berat badan itu adalah diet, yang kedua adalah olahraga," ujarnya, dilansir dari Sajian Sedap.
Untuk olahraganya, Thalita Latief melakukan 2 jenis aktivitas.
"Treatment yang aku lakukan adalah body weight excercise sama boxing, kalo body weight itu adalah gerakan olahraga menggunakan berat badan sendiri," jelasnya.
Baca Juga: Berhasil Turunkan Diet Hingga 46 Kg, Annisa Bahar Blak-blakan Bongkar Rahasia Suksesnya
Ia menyarankan agar menggunakan alat rumah tangga seperti ban bekas atau jeriken bekas untuk melakukan olahraga tersebut.
Selain olahraga, Thalita juga berusaha membatasi asupan kalorinya dengan mengonsumsi makanan sehat dan mengurangi makanan karbohidrat.
Beberapa jenis sayuran yang bisa baik saat diet adalah brokoli dan wortel.
Baca Juga: Sering Berhubungan Intim Bisa Membantu Program Diet, Kok Bisa?
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)