4. Sikat gigi sekali sehari
Jika Sahabat NOVA merasa di rumah saja dan tidak banyak makan yang manis-manis membuatmu cukup sikat gigi sekali sehari, maka kamu salah besar.
Menyikat gigi dua kali sehari yakni tepat sebelum sarapan dan sekali lagi sebelum tidur adalah cara terbaik untuk mencegah bakteri menumpuk.
Sepanjang hari, dan malam hari, lapisan lengket yang disebut plak menempel di gigi dan di sepanjang garis gusi Sahabat NOVA.
Makan makanan manis dapat menyebabkan plak menyerang enamel gigimu, dan itulah alasan kenapa kamu bisa mendapatkan gigi berlubang.
Jika plak tersebut dibiarkan dalam jangka waktu yang lama, penumpukan ini akhirnya dapat mengeras dan membentuk karang gigi, hingga akhirnya memicu penyakit gusi.
Baca Juga: Tak Perlu Keluarkan Modal Besar, Ini 5 Produk Investasi yang Bisa Kita Pilih
5. Gosok gigi terlalu kuat
Untuk mendapatkan gigi yang berkilau dan menghilangkan semua kotoran di gigi, pernahkah Sahabat NOVA membersihkannya dengan sepenuh tenaga?
"Orang-orang cenderung menyikat gigi secara agresif, berpikir itu satu-satunya cara mereka bisa membuat gigi mereka terasa bersih dan terlihat lebih putih," Gene Romo, dokter gigi dan penasihat konsumen untuk American Dental Association.
Sayangnya, semakin keras kamu menyikat, malah memicu masalah gigi yang semakin sulit.
Bisa begitu karena gusi terbuat dari jaringan sensitif yang dapat digosok dengan mudah. Selain itu, menyikat terlalu keras juga dapat menyebabkan berkembangnya gigi sensitif.
Tak hanya itu, bukannya tambah putih, "Kamu juga mengikis enamel putih mengkilap pada gigi kamu, membuatnya terlihat kuning dan lebih gelap," kata Romo. (*)
Artikel ini telah tayang di Parapuan.co dengan judul Sering Tidak Disadari, Ini 5 Kebiasaan yang Salah saat Sikat Gigi