NOVA.id - Idealnya seseorang menyikat gigi sebanyak 2 sampai 3 kali sehari agar terhindar dari kuman dan bakteri di mulut.
Namun ternyata hal itu saja tidak cukup. Cara sikat gigi yang benar juga berpengaruh pada kesehatan gigi dan mulut, lo.
Berikut ini adalah 5 kesalahan sikat gigi yang kerap kita lakukan:
Baca Juga: Cara Membersihkan Komedo Pakai Ini, Efektif Tapi Jarang Diketahui!
1. Sikat gigi setelah makan
Banyak orang yakin waktu menyikat gigi terbaik adalah sebelum sarapan di pagi hari.
Pasalnya, fluoride yang ditemukan dalam pasta gigi juga dapat membantu melindungi gigi dari makanan.
Akan tetapi, sarapan juga menjadi salah satu makanan yang asam bagi mulut.
Jika menyikat gigi sebelum itu, asam bisa makin masuk ke enamel gigi.
Oleh sebab itu, waktu yang ideal adalah 1 jam setelah makan.
Baca Juga: Cara Membersihkan Paru-paru Alami, Salah Satunya Minum Teh Hijau
2. Sikat gigi terlalu kuat
Kesalahan saat sikat gigi berikutnya terlalu agresif karena yakin bisa memusnahkan kotoran atau bakteri.
Sayangnya kebiasaan ini justru memicu masalah gigi yang semakin sulit.
Kita juga mengikis enamel putih mengkilap pada gigi , membuatnya terlihat kuning dan lebih gelap.
Baca Juga: Cara Membersihkan Casing HP dengan Mudah, Gunakan Bahan Ini!
3. Tidak membersihkan lidah
Jika tidak membersihkan lidah, maka sama aja membiarkan bakteri menumpuk dapat menyebabkan bau mulut dan kehilangan kemampuan perasa.
Tidak hanya itu, kuman dapat menyebar dari lidah ke gigi dan bahkan dapat menyebabkan peradangan pada gusi.
Baca Juga: Sumber Bahaya, Ini Cara Membersihkan Rak Sepatu Kotor di Rumah
4. Lupa mengganti sikat gigi
Kesalahan saat sikat gigi yang terakhir ini bisa menyebabkan gangguan serius pada kesehatan gigi dan mulut.
Sikat gigi harus diganti setiap tiga hingga empat bulan atau lebih awal jika bulu-bulunya tampak aus.
Sikat gigi memang tidak mungkin menginfeksi secara langsung, tetapi bakteri dapat bergabung pada bulu sikat dan membuat kita terkena hal yang tak diinginkan.
Baca Juga: Bikin Kinclong Sekejap, Cara Membersihkan Kulkas dalam 30 Menit
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)