1. Berhenti Merokok dalam Ruangan
Berhenti merokok memang jalan terbaik untuk menghindari paparan asap rokok. Namun, memang tidak gampang. Oleh karena itu, jika masih belum bisa berhenti dan ingin merokok, sebaiknya Anda melakukannya di luar ruangan (outdoor).
Dengan demikian, Anda bisa menghindari paparan rokok dan partikelnya terhadap anggota keluarga maupun benda-benda yang berada di rumah. 2. Jaga Kebersihan
Biasakan menjaga kebersihan diri dan rumah dengan cara mengganti, mencuci, atau membersihkan seluruh perabot secara berkala. Ingat, sehabis merokok, sebaiknya Anda mandi dan berganti pakaian sebelum berinteraksi dengan anggota keluarga karena partikel berbahaya dari asap rokok juga berisiko menempel pada rambut, kulit dan pakaian yang Anda pakai pada saat merokok.
Baca Juga: Ibu Harus Tahu, Benarkah Sunat Anak Laki-Laki Lebih Baik Dilakukan Saat Masih Bayi? Ini Penjelasan Dokter 3. Beralih ke Produk Tembakau Alternatif
Dewasa ini, penelitian, inovasi, dan kecanggihan teknologi telah menghasilkan sejumlah produk yang bisa membantu dan mempermudah manusia dalam menjaga lingkungan lebih bersih serta lebih baik, mulai dari ponsel dan jam pintar, kendaraan listrik, hingga produk tembakau alternatif. Berbeda dengan rokok yang menghasilkan asap karena melalui proses pembakaran pada saat dikonsumsi, produk tembakau alternatif menekankan prinsip harm reduction (pengurangan bahaya) dengan menerapkan sistem pemanasan yang hanya menghasilkan uap.
Baca Juga: Klarifikasi Mantan Suami Nindy Ayunda Soal Tudingan Bebas Sebelum Waktunya