2. Jahe
Jahe merupakan obat alami lain untuk gangguan pencernaan karena dapat menurunkan asam lambung.
Dengan cara yang sama, terlalu sedikit asam lambung menyebabkan gangguan pencernaan, terlalu banyak asam lambung memiliki efek yang sama.
Minum secangkir teh jahe sesuai kebutuhan untuk menenangkan perut dan menghilangkan gangguan pencernaan.
Pilihan lain termasuk mengisap permen jahe, minum ginger ale, atau membuat air jahe sendiri.
Rebus satu atau dua potong akar jahe dalam empat gelas air. Tambahkan perasa dengan lemon atau madu sebelum diminum.
Batasi konsumsi jahemu 3 hingga 4 gram per hari.
Mengkonsumsi terlalu banyak jahe dapat menyebabkan gas, tenggorokan terbakar, dan mulas.
Baca Juga: Ibu Harus Tahu, Cara Membersihkan Karang Gigi Secara Alami Hanya dari Rumah
3. Soda kue (natrium bikarbonat)
Soda kue dapat dengan cepat menetralkan asam lambung dan meredakan gangguan pencernaan, kembung, dan gas setelah makan.
Untuk obat ini, tambahkan 1/2 sendok teh soda kue ke 4 ons (sekitar 119 ml) air hangat dan minum.
Natrium bikarbonat umumnya aman dan tidak beracun.
Tetapi minum soda kue dalam jumlah besar dapat menyebabkan beberapa efek samping yang tidak diinginkan, seperti sembelit, diare, lekas marah, muntah, dan kejang otot.
Jika Kawan Puan minum larutan yang mengandung 1/2 sendok teh soda kue untuk gangguan pencernaan, jangan ulangi setidaknya selama dua jam.
Berdasarkan sebuah studi 2013, orang dewasa tidak boleh lebih dari tujuh 1/2 sendok teh dalam periode 24 jam dan tidak lebih dari tiga 1/2 sendok teh jika di atas usia 60 tahun.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Jerawat Pria, Jangan Sembarangan Pilih Produk!