NOVA.id - Cara menghilangkan batuk kering bisa dilakukan tanpa harus minum obat batuk.
Selain bahan alami seperti jahe, permen juga ampuh menghilangkan batuk kering.
Melansir Tribunnews Bogor, cara menghilangkan batuk kering berkaitan dengan latihan pernapasan.
Baca Juga: Ampuh! Ini 6 Cara Menghilangkan Bekas Luka Tahunan Pakai Bahan Alami
Batuk biasanya merupakan refleks tubuh untuk membersihkan debu, dahak, atau sumber iritasi lain dari paru-paru dan tenggorokan.
Jika tak kunjung berhenti, batuk bisa mengganggu kegiatan kita sehari-hari.
Apalagi di masa pandemi ini, batuk yang berkepanjangan bisa membuat orang lain tidak nyaman.
Baca Juga: Bagaimana Cara Menghilangkan Bau Mulut untuk Selamanya? Ini 10 Tipsnya
Nah cara menghilangkan batuk kering adalah sebagai berikut:
-Latih pernapasan agar bisa kembali bernapas dalam-dalam.
-Gunakan pernapasan perut dengan perut naik turun ketika ambil napas dan buang napas, serta pernapasan hidung untuk mulai dan beristirahat latihan napas
-Tutup mulut dan telan udara ketika akan batuk
Baca Juga: Cara Menghilangkan Koreng di Kaki dengan Bahan Alami, Salah Satunya Kunyit
-Tarik dan embuskan napas dengan lembut melalui hidung berulang kali sampai keinginan untuk batuk hilang
-Minum banyak air putih, atau minuman hangat seperti jahe
-Isap permen pelega tenggorokan
Baca Juga: Cara Menghilangkan Ketombe Membandel dengan Bahan Alami, Gampang!
Cara menghilangkan batuk kering ini tidak menunjukkan hasil instan.
Namun sewajarnya, batuk kering akan hilang dalam 1 hingga 2 minggu.
Jika batuk kering berlangsung lebih dari durasi tersebut, segera periksakan ke dokter atau rumah sakit terdekat.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Mata Panda secara Alami, Yuk, Coba Bahan Ini
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)