NOVA.id - Saat musim hujan tiba kita memang harus waspada.
Beberapa penyakit sering muncul jika musim hujan, salah satunya flu.
Orang yang terkena flu biasanya menunjukkan gejala.
Sebelum memutuskan ke dokter, kita bisa mencoba menghilangkan flu dengan cara alami.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Varises, Yuk Perbaiki Gaya Hidup Jadi Lebih Sehat!
1. Berkumur air garam
Air garam dapat membantu menenangkan tenggorokan dan membersihkan lendir di dada.
Sahabat NOVA, air garam bisa memunculkan efek osmosis yang bisa menarik cairan dari tenggorokan kita.
Selain dapat memecah lendir, cara ini juga bisa membantu menghilangkan iritasi dan membersihkan tenggorokan.
Caranya masukkan setengah sendok garam ke gelas air, lalu gunakan untuk berkumur.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Sariawan dengan Daun Ketapang, Begini Mengolahnya!
2. Minyak essential
Salah satu cara menghilangkan flu biasanya memakai minyak essensial.
Minyak essensial bisa menghentikan atau mengurangi laju virus berkembang biak di dalam tubuh.
Aroma seperti kayu manis, peppermint, lemon, eucalyptus dan minyak thyme dianggap sebagai varian untuk digunakan ketika menderita flu.
Nah, kita bisa mengoleskannya di area dada atau tenggorokan.
Baca Juga: 9 Cara Menghilangkan Mabuk Perjalanan Tanpa Obat, Pasti Ampuh!
3. Meningkatkan asupan senyawa
Makanan seperti biji-bijian, daging merah, kerang, dan telur bisa jadi cara meningkatkan asupan senyawa.
Senyawa membantu tubuh memproduksi sel darah putih yang bisa memerangi kuman dan virus bagi kekebalan tubuh.
Kita bisa mengonsumsi makanan langsung atau juga suplemen.
Baca Juga: 13 Cara Menghilangkan Sakit Kepala Sebelah Kanan, Kenali Juga Penyebabnya
4. Madu
Sifat antimikroba membantu beberapa bakteri dan virus.
Madu efektif mengobati flu.
Caranya kita masukkan dua sendok teh madu ke segelas air hangat, lalu aduk dan minum.
Baca Juga: Coba 5 Cara Menghilangkan Biduran Selamanya, Alami Tanpa Obat
5. Bawang putih
Bawang putih mengandung allicin yang punya sifat antibakteri dan membunuh virus.
Penelitian menemukan jika bawang putih tidak hanya mencegah kita jatuh sakit, tapi juga mengurangi gejal.
Caranya kita bisa memasukkan bawang putih ke makanan.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)