NOVA.id - Bagaimana cara menghilangkan kram di perut saat haid?
Sebagian perempuan merisaukan kram perut yang menyerang ketika haid.
Kram perut terjadi karena kontraksi rahim yang dipicu meningkatnya kadar hormon.
Peremuan bisa mengalami kram ringan atau kram yang lebih parah.
Nah, saat haid dan perut mengalami kram kita bisa mencoba cara berikut.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Perut Buncit dari Ahli Ternyata Cukup Lakukan 4 Hal Ini
1. Menyeka perut bagian bawah atau punggung belakang
Saat haid kram perut terjadi karena rahim berkontraksi untuk meluruhkan lapisannya.
Kita bisa memperlancar proses ini dengan menghangatkan bagian perut bawah atau punggung belakang.
Sebuah penelitian menunjukkan seorang perempuan yang meletakkan bantalan di bawah perutnya mengaku lebih ringan kram perutnya.
Hal ini karena panas dari penyeka perut mampu melemaskan dinding otot.
Baca Juga: Cukup Seminggu, Begini Cara Olahraga untuk Menghilangkan Lemak di Perut