2. Tidur nyenyak
Pernahkah Sahabat NOVA terbangun dengan rahang yang sakit?
Itu bisa terjadi saat kita mengalami stres atau kecemasan dan tidak bisa rileks saat tidur.
Kondisi ini akan merusak gigi dan rahang dalam jangka panjang, dan menyebabkan sakit kepala tegang juga nyeri otot.
Baca Juga: Dituding Operasi Plastik, Via Vallen Mengaku Lakukan Perawatan untuk Membuat Pipinya Tirus
Selain itu, ini juga dapat menyebabkan otot-otot wajah membesar dan berkembang secara berlebihan, sehingga akan terbentuk rahang persegi.
Jika Sahabat NOVA mengalami ini, buatlah janji dengan dokter gigi untuk mengetahui kondisi.
Juga, cobalah untuk rileks dan menghilangkan stres sebelum tidur.
Tidur dalam keadaan stres akan menyebabkan otot-otot menjadi tegang.
Cobalah bermeditasi, atau menyalakan lilin beraroma yang menenangkan. Sebagai alternatif, pertimbangkan pula suntikan botox untuk mengendurkan otot-otot di rahang.
Baca Juga: Pipi Tirusnya Jadi Sorotan, Melly Goeslaw Bongkar Rahasia di Balik Perubahan Wajahnya