NOVA.id - Payudara merupakan bagian penting dalam tubuh perempuan, bila tak dijaga dengan baik terkadang akan timbul rasa sakit, gatal, dan iritasi.
Masalah tersebut umumnya dialami oleh 70% perempuan, karena itu penting untuk kesehatan kita memahami hal terlarang yang tak boleh dilakukan agar payudara sehat.
Inilah 5 hal terlarang yang pantang dilakukan agar payudara sehat.
1. Menghilangkan Rambut Payudara
Memang tidak ada hukuman pidana bila kita menghilangkan rambut hitam panjang pada puting susu yang ada di payudara.
Namun, kita harus berhati-hati sebab menghilangkan rambut payudara entah dengan mencukur, waxing, atau menariknya dapat menimbulkan iritasi, rambut tumbuh ke dalam, dan peradangan.
Jika kita ingin menghilangkan rambut di area payudara, silakan ke dokter kulit agar aman.
Baca Juga: Ibu Harus Tahu, Ini 5 Cara Menjaga Payudara agar Tetap Sehat dan Seksi
2. Berjalan Menggunakan Sport Bra atau Tanpa Bra
Lebih dari 50% perempuan mengalami nyeri payudara selama olahraga, payudara bisa membesar hingga 21 cm saat berlari atau melompat, oleh karena itu penting untuk memilih sport bra yang tepat.
Setiap olahraga membutuhkan sport bra dengan jenis yang berbeda mulai dari low, medium, atau high impact bra, konsultasi dengan pemilik toko sebelum membeli.
Cup bra harus halus dan ketat, jangan ada kerutan atau terlalu besar, kemudian sport bra hanya bisa digunakan selama 30-40 kali proses pencucian, setelah itu perlu diganti sport bra lain.
Baca Juga: Derita Tumor, Ketegaran Artis Seksi Ini Runtuh Sampai Minta Disuntik Mati: Setengah Payudara Dibelah
3. Salah Jenis dan Ukuran Bra
Jika kita salah memilih jenis dan ukuran bra akan menimbulkan rasa nyeri, nyaman, hingga ingin melepasnya saja.
Temukan bra yang membuat puting susu berada di tengah-tengah antara bahu dan siku, kemudian jika ingin mengubah ukuran bra berarti juga mengubah ukuran cup bra.
Bra yang baik tidak boleh terlalu ketat hingga mengenai bahu, cup bra harus halus dan pas di dada, periksa kembali sebelum membeli ya.
Baca Juga: Perempuan Harus Tahu! Fakta-Fakta Penting tentang Penyakit Mematikan Kanker Payudara
4. Tidak Menggunakan Pelembap Payudara
Kita menggunakan pelembap pada wajah, tangan, dan kaki tetapi lupa daerah sensitif seperti payudara.
Padahal payudara juga butuh pelembap sebab kulit di daerah payudara sangat tipis, bisa gatal, kehilangan elastisitas, hingga kendur.
Jika ingin payudara sehat dan tak kendur, gunakan pelembap seperti cream dan lotion.
Baca Juga: Peringati Bulan Peduli Kanker Payudara, Vans Luncurkan Koleksi Baru nan Unik
5. Meremas dan Meratakan Payudara
Meremas dan meratakan payudara dapat membuat memar atau bengkak yang membuat nyeri.
Andai pun niatnya ingin memeriksa kondisi kesehatan payudara semata, jangan meremas dengan keras.
Kemudian, jangan gunakan bra yang membuat payudara jadi terlalu rata.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)