NOVA.id - Gula selama ini dikenal sebagai pemanis makanan atau minuman yang berbahaya jika dikonsumsi dalam jumlah banyak.
Namun jika dikonsumsi dalam takaran yang tepat, gula memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan lo, Sahabat NOVA.
Pasalnya, kandungan gula dibutuhkan organ tubuh untuk bisa bekerja secara maksimal.
Baca Juga: Cuma Modal Minyak Zaitun, Ini Cara Menghilangkan Kutu Rambut yang Efektif
Namun sebelum itu, ada baiknya kita mengetahui bahaya gula bagi kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan.
- Peningkatan berat badan (obesitas)
- Meningkatkan risiko mengalami diabetes
- Meningkatkan risiko tekanan darah tinggi
- Mempercepat mengalami masalah pikun
- Mempercepat mengalami penuaan diri
Baca Juga: Cuma Modal Lemon, Begini Cara Memutihkan Selangkangan, Pasti Ampuh!
Nah jika Sahabat NOVA sudah mengetahui bahaya gula bagi kesehatan, kini saatnya kita membahas manfaat gula untuk kesehatan:
- Baik untuk respirasi irama jantung
- Memperbaiki regulasi suhu tubuh
- Membantu fungsi otak meningkat
Baca Juga: Cuma Modal Masker Santan Bisa Atasi Rambut Kering, Begini Cara Buatnya
- Meredakan stres
- Meningkatkan kekebalan tumbuh
- Mengatasi gangguan tenggorokan juga gangguan pencernaan
- Menghilangkan nyeri, dan lain sebagainya
Tanpa gula, organ di dalam tubuh, trutama otak, tidak akan dapat bekerja secara normal.
Dengan kata lain, gula akan membantu fungsi otak meningkat, agar tidak lamban dalam berpikir dan konsentrasi.
Baca Juga: Cuma Modal Alpukat, Ini Cara Menghilangkan Keriput di Bawah Mata
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)