4. Gunakan minyak kayu putih
Menggunakan minyak esensial kayu putih juga dapat menjadi cara menghilangkan dahak di tenggorokan.
Pada saat yang sama, jika kita mengalami batuk yang mengganggu, kayu putih dapat meredakannya.
Kita dapat menghirup uap dengan menggunakan diffuser atau menggunakan balsem yang mengandung bahan ini.
Namun, perlu diingat bahwa kita perlu konsultasi ke dokter sebelum menggunakan minyak esensial pada anak-anak.
5. Mengonsumsi bahan-bahan yang meningkatkan kesehatan pernapasan
Coba konsumsi makanan dan minuman yang mengandung lemon, jahe, dan bawang putih.
Ada beberapa bukti anekdot ini dapat membantu mengobati pilek, batuk, dan lendir berlebih.
Makanan pedas yang mengandung capsaicin, seperti cabai juga dapat membantu membersihkan sinus untuk sementara dan membuat dahak bergerak.
Hubungi dokter jika dahak mengganggu selama sebulan atau lebih.
Beri tahu dokter jika kita memiliki gejala lain, seperti batuk berdarah, sakit dada, sesak napas, dan mengi (napas bunyi).
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)