2. Teh panas
Uap dari teh yang diseduh dengan air panas bisa membantu melegakan pernapasan yang tersumbat.
Selain itu, minum teh panas juga bisa membantu mengatasi rasa tak nyaman di tenggorokan saat sakit flu.
Apalagi teh hijau dan hitam yang kaya antioksidan bisa meredakan penyakit flu.
Baca Juga: Obat Alami untuk Mengatasi Meriang, Dari Minum Air Putih Hingga Konsumsi Jahe
3. Vitamin C
Saat berbicara tentang flu, tentu kita tidak bisa mengabaikan vitamin C.
Vitamin C bisa meningkatkan daya tahan tubuh sehingga lebih kuat saat melawan virus yang masuk ke tubuh.
Baca Juga: Banyak Manfaat, Tapi Jika Minum Teh Jahe Setiap Hari akan Terjadi Efek Negatif Ini di Tubuh
Studi menunjukkan, konsumsi vitamin C bisa menyembuhkan flu satu hari lebih cepat dibanding tanpa dukungan suplemen apapun.
Namun, jika kita baru mengonsumsi vitamin C saat mulai sakit, studi menunjukkan hasil yang kurang efektif.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)