NOVA.id - Nama Wulan Guritno tentu sudah tak asing bagi penikmat layar lebar Indonesia.
Pasalnya, wanita berdarah London-Jawa ini juga sejak remaja telah mondar-mandir di televisi sebagai presenter.
Banyak orang berpendapat, wajah ibu 3 anak ini tak banyak berubah sejak remaja hingga kini hampir usia kepala 4.
Baca Juga: Ahmad Dhani Sebut Dul Jaelani Pernah Naksir Wulan Guritno, Raffi Ahmad Kaget: Suka Ibu-Ibu Juga?
Ya, diketahui Wulan Guritno saat ini berusia 39 tahun.
Namun banyak yang memuji ia terlihat seperti perempuan usia 20 tahunan.
Bahkan ia kerap dikira sebagai kakak dari Shaloom Razadee Syach, anak pertamanya.
Wulan pun akhirnya secara blak-blakkan mengungkap rahasia awet mudanya.
Baca Juga: 5 Artis yang Hobi Bersepeda, Awalnya Diracuni Lalu Jadi Hobi
Dikutip dari Youtube 3SECOND TV via Kompas.com, Wulan rupanya sudah berhenti mengonsumsi gula sejak 5 tahun terakhir.
Wulan menyadari, gula merupakan salah satu bahan makanan yang mempercepat penuaan.
“Aku juga enggak makan gula sejak umur 35. Karena gula itu mempercepat penuaan,” ucap Wulan.
Baca Juga: Larang Nikah Muda, Wulan Guritno Akui Sudah Kenal Pacar Shaloom
Dikutip dari WebMD, gula bertanggung jawab atas kenaikan berat badan, membuat keriput, membuat kulit kendor, dan merusak kesehatan secara umum.
Ketika kita makan terlalu banyak gula maka tubuh akan memulai proses yang disebut glikasi.
Glikasi adalah proses gula yang membuat glikosa terikat dengan protein dan lipid.
Proses ini dapat merusak kolagen yang ada pada kulit.
Baca Juga: Wulan Guritno Terbuka Bicarakan Kesehatan Seksual dengan Sang Anak
Sebab protein ini bertanggung jawab atas kekencangan kulit dan mendorong timbulnya keriput.
Melansir dari Kompas.com, ketika kita berhenti mengonsumsi gula maka tekanan gula darah dalam tubuh akan menurun.
Tingkat lemak dan insulin pun akan jadi lebih sehat.
Reaksi tubuh terhadap gula memang berbeda-beda, tergantung pada seberapa banyak konsumsi gula sebelumnya.
Juga terpengaruh apakah kita juga mengonsumsi karbohidrat dalam jumlah yang cukup.
Selain berhenti mengonsumsi gula, Wulan juga membeberkan rahasia awet mudanya yaitu banyak berolahraga.
Tak heran jika bukan cuma wajahnya yang terlihat bak wanita 20 tahunan, tetapi juga tubuhnya yang masih kencang meski usia tak lagi muda.
Wulan Guritno mengatakan agar bisa terlihat awet muda butuh perjuangan yang tidak mudah.
Wulan selalu rutin berolahraga untuk menjaga tubuhnya tetap fit.
Mereka bilang aku awet muda, ya, itu enggak datang dari langit atau jatuh dari pohon. Semua butuh dijaga dan dirawat. Aku olahraga," pungkas Wulan.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store. (*)
Artikel ini telah tayang di nakita.grid.id dengan judul 5 Tahun Berhenti Konsumsi Gula, Wulan Guritno Buktikan Wajahnya Jadi Kelihatan 20 Tahun Lebih Muda