NOVA.id - Berikut ini tersedia beberapa cara mengatasi rambut rontok setelah melahirkan.
Saat hamil, banyak yang merasa memiliki rambut sehat dan tebal.
Namun, setelah melahirkan, rambut justru menjadi rontok dan menipis.
Rupanya, hal itu bisa terjadi karena adanya perubahan hormon.
Selama kehamilan, kadar estrogen yang tinggi bisa membuat rambut lebih bervolume dan mencegah kerontokan rambut.
Namun, setelah melahirkan, kadar hormon kita pun turun, yang menyebabkan lebih banyak rambut rontok daripada biasanya.
Rambut rontok setelah melahirkan bisa terjadi kapan saja, dan terkadang bisa terjadi selama satu tahun. Biasanya puncak kerontokan rambut terjadi pada saat bayi berusia 4 bulan.
Tapi tenang saja, berikut ini ada beberapa cara mengatasi rambut rontok setelah melahirkan yang bisa Sahabat NOVA coba.
Baca Juga: Cara Mengatasi Rambut Rontok Pakai Bahan Alami, Nggak Pakai Lama!
4 Cara Mengatasi Rambut Rontok Setelah Melahirkan
1. Jangan gunakan alat penata rambut
Memakai alat penata rambut, seperti catokan, hairdryer, atau pengeriting rambut bisa membuat rambut terlihat lebih tipis.
Cobalah untuk membiarkan rambut tertata secara alami untuk mencegah kerontokan rambut lebih lanjut.
Selain itu, menyisir terlalu keras juga dapat menyebabkan rambut semakin rontok.
Jadi, berhati-hatilah saat menyisir dan jangan lakukan lebih dari sekali sehari.
2. Perhatikan asupan makanan
Mengonsumsi berbagai buah-buahan, sayuran, dan protein sehat adalah cara terbaik untuk memastikan tubuh mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan.
Kita bisa meningkatkan kesehatan rambut dengan mengonsumsi sayuran hijau gelap (untuk zat besi dan vitamin C), ubi jalar dan wortel (untuk beta karoten), telur (untuk vitamin D), dan ikan (untuk omega-3 dan magnesium).
Baca Juga: 6 Cara Mengatasi Rambut Rontok dan Tips Menumbuhkannya Secara Alami
3. Konsumsi suplemen
Cara mengatasi rambut rontok setelah melahirkan berikutnya adalah dengan mengonsumsi suplemen.
Suplemen vitamin tidak boleh menjadi pengganti makanan yang bernutrisi, terutama jika kita baru saja melahirkan dan sedang menyusui.
Alih-alih sebagai pengganti, suplemen berfungsi sebagai pelengkap jika diet kita kurang seimbang.
Sebenarnya, tidak ada vitamin spesifik yang terbukti mempengaruhi kerontokan rambut.
Namun, mengonsumsi suplemen tetap bisa bermanfaat untuk kesehatan secara keseluruhan. Kita disarankan untuk tetap mengonsumsi vitamin prenatal setelah melahirkan, terutama jika kita sedang menyusui.
4. Gunakan sampo penambah volume
Sampo yang dilengkapi dengan kondisioner bisa membebani rambut dan membuatnya terlihat lebih tipis dan lepek.
Sebaliknya, sampo penambah volume dapat memberi kesan rambut yang lebih tebal sekaligus membuat tampilannya lebih berkilau.
Baca Juga: Cara Mengatasi Rambut Rontok dengan Bawang Merah, Cuma 30 Menit!
Apakah rambut rontok setelah melahirkan adalah hal yang normal?
Dalam kebanyakan kasus, kerontokan rambut setelah melahirkan benar-benar normal dan tidak perlu dikhawatirkan.
Namun, jika kita masih mengalaminya hingga anak berusia satu tahun, kita disarankan untuk konsultasi ke dokter.
Baca Juga: 8 Kebiasaan Buruk yang Bisa Bahayakan Rambut hingga Alami Kerontokan
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)