NOVA.id - Kesehatan alat reproduksi juga dipengaruhi oleh makanan yang kita konsumsi.
Oleh karena itu menjaga kesehatan organ intim memerlukan pola makan yang sehat.
Sama halnya dengan organ tubuh vital lainnya, organ kewanitaan juga menjadi bagian yang harus diperhatikan kesehatan dan kebersihannya.
Jika diabaikan, masalah kesehatan seksual dan reproduksi perempuan akan menjadi hal yang tidak bisa terelakkan.
Dengan memerhatikan jenis makanan yang dikonsumsi, kita sudah melakukan salah satu upaya menjaga kesehatan reproduksi itu sendiri.
Selain mengonsumsi makanan sehat, penting bagi Sahabat NOVA untuk mengetahui terdapat sejumlah makanan yang dinilai mengancam kesehatan reproduksi.
Lalu, apa saja makanan yang sebaiknya dihindari jika ingin organ kewanitaan tetap sehat?
Dokter Kandungan dari Klinik Fertilitas Bocah Indonesia, dr. William Wahono, Sp.OG menyampaikan perihal makanan yang perlu dihindari untuk jaga kesehatan organ kewanitaan.
Ia menyampaikan, terdapat beberapa hal yang dapat memengaruhi kesehatan seksual dan reproduksi perempuan, salah satunya adalah makanan.
Baca Juga: Waspada Benjolan yang Muncul di Bibir Miss V Pertanda Penyakit Berbahaya Ini
“Makanan sangat bisa memengaruhi kesehatan reproduksi,” ujar dr. William
Untuk itu, dr. William menyarankan para perempuan untuk mengonsumsi makanan sehat guna menjaga kesehatan reproduksi.
Sebagai contoh, makanan yang perlu dihindari oleh perempuan adalah makanan berminyak dan mengandung kolesterol.
“Hindari makanan yang berminyak, mengandung kolesterol, semua makanan yang ‘enak’ itu dibatasi,” kata dr. William.
Selain itu, makanan lainnya yang perlu untuk dihindari guna menjaga kesehatan organ kewanitaan adalah makanan mengandung estrogen.
Salah satu contoh makanan mengandung estrogen adalah ayam yang disuntikkan estrogen.
“Kalau untuk makanan, yang sebaiknya dihindari adalah makanan yang terkena paparan estrogen, contohnya ayam yang mendapat banyak suntikan estrogen,” ungkap dr. William Wahono, Sp.OG, Dokter Kandungan, Klinik Fertilitas Bocah Indonesia.
Melakukan pembatasan konsumsi ayam yang disuntik harus dilakukan karena jika makanan tersebut saat masuk ke dalam tubuh, hormon estrogen tubuh asli akan tertekan.
“Konsumsi makanan tersebut sebaiknya dibatasi, karena hormon estrogen berlebih yang didapat dari luar bisa menekan hormon estrogen yang ada di dalam tubuh,” jelas dr. William.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Bau Miss V dengan Sabun Kewanitaan, Apakah Bisa?
Tak sampai di situ, ayam yang disuntikkan estrogen juga mampi memicu tubuh menjadi lebih gemuk.
“Mengonsumsi ayam dengan suntikan estrogen juga cenderung membuat gemuk,” pungkas dr. William.
Beberapa makanan lain yang berbahaya bagi kesehatan reproduksi perempuan.
- Kopi dan teh karena kedua minuman ini mengandung kafein. Sebaiknya beri batasan konsumsi harian kafein karena produksi hormon estrogen bisa meningkat dan pada akhirnya berbahaya bagi kesehatan.
- Junk food dilarang karena mengandung lemak dan gula yang tinggi
- Minuman beralkohol bisa membuat perkembangan lapisan endometrium menjadi tidak normal dan menyebabkan nyeri luar biasa saat haid.
- Makanan kemasan, terutama yang dibungkus dengan styrofoam kurang bagus untuk kesehatan reproduksi karena bahan kimia karsinogen dari styrofoam menempel pada makanan.
Residu styrofoam ini nantinya dapat menyebabkan gangguan pada sistem endokirnologi endocrine disrupter (EDC) dan reproduksi.
Untuk jaga kesehatan reproduksi dan seksual perempuan, sebaiknya hindari makanan yang sudah disampaikan. Selamat hidup sehat!
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)