NOVA.id - Salah satu faktor yang mengurangi keintiman dengan pasangan ialah menurunnya hasrat seksual.
Hasrat seksual yang menurun berpengaruh pada hubungan intim yang dijalani dnegan pasangan.
Gangguan hasrat seksual yang dialami seseorang bisa disebabkan beberapa hal.
Lalu, apa saja hal yang bisa menurunkan hasrat seksual?
Simak penjelasan berikut.
1. Kurang Tidur
Istirahat malam yang tidak tercukupi akan menurunkan kualitas tubuh seseorang.
Penting untuk memastikan tetap berpegang pada siklus tidur harian.
Ketika seseorang tidak cukup tidur, mereka memiliki gejala seperti kelelahan, kecemasan, atau stres.
Baca Juga: Bukan Karena Lelah, Hasrat Seks Suami Juga Bisa Menurun Gara-Gara Makanan dan Minuman Ini
2. Trauma
Hal yang jarang disadari ialah munculnya trauma pada seseorang.
Pengalaman negatif juga merupakan faktor yang cukup umum dalam dorongan seks rendah.
Oleh karena itu, jika sedang bersama pasangan yang dipercaya, solusi terbaik adalah menjaga komunikasi dan menjaga keseimbangan.
3. Obat
Tak banyak yang tahu jika konsumsi obat berpengaruh pada kualitas berhubungan dengan pasangan.
Saat menjalani terapi medis ada efek samping negatif yang ditimbulkan.
Beberapa di antaranya yang paling umum adalah kelelahan, mual, bahkan kelelahan yang bisa menyebabkan libido menurun.
4. Stres
Baca Juga: Daftar Makanan yang Bikin Gairah Hubungan Intim Pasangan Menurun
Stres sering jadi penyebab utama menurunnya hasrat seksual seseorang.
Tingkat stres yang tinggi menyebabkan peningkatan produksi kortisol dan penurunan testosteron.
Akibatnya, keinginan berhubungan seks bisa berkurang.
5. Pola Makan
Diet berperan dalam meningkatkan hasrat seksual.
Jika tidak makan makanan seimbang atau makan makanan rendah protein, kadar testosteron pasangan akan turun.
Selain itu, ketika makanan tidak mengandung mineral dan vitamin, kita mungkin mulai mengalami kelelahan.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)