Pintar Atur Emosi untuk Diri Sendiri, Ternyata Merawat Tanaman Bisa Meredakan Stres dan Cemas

By Widyastuti, Rabu, 2 Februari 2022 | 11:47 WIB
Ilustrasi tanaman hias dalam rumah (istock)

Sebuah survei yang dilakukan di empat rumah sakit San Francisco Bay Area mengungkapkan bahwa saat berinteraksi dengan tanaman 79%  pasien mengatakan mereka merasa lebih rileks dan tenang.

Sementara, 19% merasa lebih positif, dan 25% merasa segar dan lebih kuat.

3. Meningkatkan Fokus Perhatian

Tanaman di dalam ruangan telah terbukti  dapat membantu meningkatkan konsentrasi belajar.

Sebuah studi di Inggris menunjukan bahwa  para siswa, yang belajar di dalam kelas yang terdapat tanaman, menunjukkan peningkatan 70% dalam tingkat pemahaman dan pembelajaran mereka.

Anak dengan attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) juga merasa lebih nyaman dan memiliki rentang perhatian yang lebih baik jika terdapat tanaman di dalam ruangan.

Baca Juga: Berita Terpopuler: Amankah Minyak Kelapa Sebagai Pelumas Berhubungan Intim hingga Nia Daniaty Buka Suara Dikabarkan Rujuk dengan Farhat Abbas

4. Kualitas Udara Menjadi Lebih Baik

Sudah banyak penelitian yang menunjukan bahwa tanaman bisa membuat udara menjadi lebih bersih.

Sehingga menjadi hal yang baik jika Sahabat NOVA menaruh tanaman di dalam ruangan.

Seringkali jumlah polusi udara di dalam rumah atau kantor Sahabat NOVA lebih banyak dari lingkungan luar.

Jika hal ini dibiarkan dapat Ini dapat menyebabkan sakit kepala, pusing, kehilangan konsentrasi dan sakit tenggorokan.