Jika susah minum air putih, coba makan buah yang banyak air atau minum jus.
Ketiga, makan porsi kecil beberapa kali sehari.
Cara mengatasi mual saat hamil lainnya, yakni memastikan perut tidak kosong.
Coba makan dalam porsi kecil tapi sering saat mual melanda. Terutama, makanan dengan karbohidrat tinggi.
Makanan bercitarasa guring dan punya tekstur renyah biasanya lebih mudah ditoleransi ketimbang makanan manis atau pedas.
Makanan dingin juga cenderung tidak memicu mual ketimbang makanan panas.
Baca Juga: Sering Merasa Sedih atau Tertekan Selama Hamil? Yuk Coba 6 Tips Bahagia Ini
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)