NOVA.id - Tak ada yang lebih menyakitkan daripada mendapat kata-kata tajam yang terlontar dari orang lain.
Rasanya? Menusuk sampai ke hulu hati. Kalau ada satu komentar saja yang demikian, nyali terasa ciut hingga merasa rendah diri.
Apalagi sekelas selebriti ya? Yang “mau tak mau” harus menghadapi segala komentar tajam atau miring setiap hari.
Iya sih, risiko jadi terkenal. Tapi, apa iya boleh dikomentari sesuka hati?
Mungkin bagi kita yang gemar meninggalkan komentar jahat alias merundung di media sosial selebritas, merasa hal itu “wajar”.
Tinggal ketik, kirim, tinggalkan. Tapi untuk si pemilik akun, komentar yang kita tinggalkan tadi bisa membuat hati terluka.
Termasuk bagi Cinta Laura, selebritI yang tampak selalu percaya diri dan berani.
Sekarang, boleh jadi Cinta lebih legowo. Tapi, proses untuk sampai ke tahap “lebih santai” itu harus dilaluinya dengan jalan berliku dan cukup tajam. Bahkan, dia hampir menyerah untuk berkarier di dunia hiburan.
Ya, perundungan yang sangat menakutkan dirasakan Cinta saat berusia belasan tahun.
Baca Juga: Tabloid NOVA Terbaru: Rano Karno dan Maudy Koesnaedi Jadi Pasangan Lagi, Boy William Takut Menikah
Saat itu, nama aktris blasteran Indonesia-Jerman ini mulai dikenal lewat aktingnya dalam sinetron Cinderella (2007) yang dinilai unik.
Mukanya bule, berbicara Indonesia tak lancar, hingga salah satu ucapannya “Udah hujan, becek, enggak ada ojek” viral di media sosial.
“Mungkin bagi kalian itu lucu, ya. Tapi itu adalah bentuk bullying, cyber bullying, dan verbal bullying."
"Walaupun kalimat itu berhasil bikin aku viral di usia muda, tapi bagiku rasanya seperti dijatuhkan, and it really hurt,” kata perempuan bernama lengkap Cinta Laura Kiehl ini melalui kanal YouTube pribadinya.
Entah harus bersyukur atau tidak, Cinta yang merasa seperti badut ini mengatakan, saat itu dirinya seperti diberi anugerah sekaligus kutukan.
Sebab di balik ketenaran, ternyata kepercayaan dirinya runtuh tak bersisa hingga membuatnya trauma.
Selain cerita dari Cinta Laura, di Tabloid NOVA Terbaru Edisi 1776 ini juga membahas soal Pintar Atur Emosi dalam isu spesialnya kali ini.
Di masa yang sulit ini, kondisi emosi bisa banget naik dan turun enggak menentu.
Pandemi sudah mencapai gelombang tiga, bisnis menurun drastis, pendapatan berkurang, hampir setiap hari dengar ada saudara atau teman yang sakit.
Pastinya rasa khawatir dan cemas kembali mengguncang.
Bukan hanya itu, kondisi di dalam rumah yang kembali seperti situasi di dua gelombang sebelumnya pun turut berkontribusi pada kondisi emosi.
Banyak permasalah yang muncul berulang dan sering bikin kusut kepala.
Mulai dari konflik berbagi peran dengan pasangan sampai anak yang kembali tantrum saat sekolah dari rumah. Semuanya memengaruhi emosi diri.
Akhirnya, emosi tak terkendali bisa memicu stres yang sama terulang kembali. Wajar enggak, sih?
“Wajar sekali kalau ada kejadian yang sama, stresnya kita berulang lagi. Kita memang terasosiasi terhadap kejadian lampau."
"Apalagi, kalau kejadiannya traumatis,” ujar Astrid WEN, M.Psi., Psikolog.
Jadi, stres berulang wajar terjadi, yang penting kita mampu mengatasi saat dia muncul kembali.
Menurut Astrid, kita bisa latihan pengelolaan stres, melatih perasaan bersyukur, mengupayakan gaya hidup sehat agar ketahanan terhadap stres lebih baik, mengadaptasi pikiran-pikiran positif, sering mengevaluasi diri, hingga mencari banyak informasi dan tips untuk mencegah dan mengatasi stres yang berulang.
Baca Juga: Tabloid NOVA Terbaru: Isyana Sarasvati dan Marrisa Anita Lakukan Hal Gila!
“Mencari tips itu termasuk menambah ilmu dan membekali diri. Penting. Jadi, pengetahuan membantu kita untuk tahu bagaimana harus bertindak."
"Kita bisa cari infonya di internet, media, hingga mencari tahu dari ahlinya,” jelas Astrid.
Nah, untuk itulah Isu Spesial kali ini NOVA menyajikan 34 Tips Pintar Atur Emosi, agar bisa meminimalisasi terjadinya stres yang berulang.
Mulai dari tips karier dan bisnis, keuangan, pasangan, anak, keluarga, hingga tetangga, semua tersedia. Yuk, simak di Tabloid NOVA Terbaru Edisi 1776.
Lalu, Tabloid NOVA Terbaru edisi 1776 juga mengupas tentang diet intermitten fasting.
Ada juga resep di rubrik Sedap Sekejap, ramalan soal karier, percintaan, dan kehidupan di rubrik Astrologi, hingga kabar terbaru dari dunia entertainment.
Semuanya terangkum dalam Tabloid NOVA edisi 1776.
Sahabat NOVA bisa baca selengkapnya dan berlangganan edisi ini di Gridstore.id.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA. (*)