NOVA.id - Perpisahan dengan pasangan tentu bukan hal yang mudah diterima atau dilalui.
Namun Sahabat NOVA perlu ingat bahwa hal tersebut bukan akhir dari segalanya.
Kita perlu melanjutkan hidup dan yakin bahwa suatu saat akan menemukan pengganti mantan kekasih.
Untuk bisa melalui hal tersebut pastinya dibutuhkan kemampuan Pintar Atur Emosi yang baik.
Yuk coba beberapa cara Pintar Atur Emosi ini sebagai cara move on dari mantan!
1. Fokus pada diri sendiri
Ketika kita fokus pada mantan, otomatis akan sulit fokus ke diri sendiri.
Sekarang tak perlu lagi buang-buang waktu mengurus orang yang sudah pergi dan takkan kembali, lebih baik mulai merawat diri dan mengembangkan diri menjadi lebih baik.
Siapa tahu, dengan cara ini kita justru membuka pintu untuk hadirnya orang baru yang jauh lebih baik dari si mantan.
Baca Juga: Ketahui Perbedaan Cemburu yang Wajar dan Berlebihan Agar Tak Jadi Pasangan Toksik
2. Berikan makna baru
Tdak ada orang yang suka merasakan kegagalan.
Itulah mengapa penting untuk mengubah cara kita memandang apa yang terjadi.
Segala sesuatu memiliki makna dan pembelajaran, termasuk usaha untuk menjadi yang terbaik bagi si dia meskipun hubungan kalian telah berakhir.
3. Hentikan kontak
Jika perpisahan itu baru terjadi, wajar jika ingin tetap berhubungan dengan mantan pasangan untuk mengetahui kabar mereka.
Namun, cobalah berlatih dan berhenti mengontak mantan, setidaknya selama beberapa bulan pertama.
Hindari melihat orang itu, berbicara dengannya, dan melakukan kontak apapun.
Ini akan membantu kita move on dengan cepat dari mantan.
Baca Juga: Tips Pintar Atur Emosi Hadapi Perilaku Pasangan yang Bikin Kesal
(*)