NOVA.id - Selama ini perut buncit identik dengan konsumsi makanan berlemak yang terlalu banyak.
Gaya hidup tak sehat seperti terlalu sering duduk akibat pekerjaan juga mendukung kondisi tersebut.
Apalagi sebagian orang memiliki genetik atau keturunan keluarga yang memiliki riwayat perut buncit.
Ini akan makin memudahkan penumpukan lemak di area perut.
Perut buncit akan membuat beberapa orang tidak percaya diri karena dirasa mengganggu penampilan mereka.
Selain berolahraga untuk membakar lemak di area perut, Sahabat NOVA juga perlu tahu penyebab perut buncit sebenarnya.
Ini untuk memudahkan kita mencari solusi dan bijak dalam mengonsumsi makanan.
Siapa sangka, kurang gizi malah menjadi salah satu penyebab perut buncit, lo.
Melansir Kompas.com, berikut ini penyebab perut buncit:
Baca Juga: Tips Diet ala Nagita Slavina yang Bisa Membuat Tubuhnya Kembali Ideal Setelah Melahirkan
1. Kekurangan protein sehat
Konsumsi makanan sumber protein sehat dalam jumlah cukup bisa membantu mengontrol berat badan.