Dalam beberapa kasus, pakaian atau celana yang ketat di bagian perut bisa membuat naiknya asam lambung ke kerongkongan.
Jika Sahabat NOVA mulai merasa panas di kerongkongan, segera kendurkan ikat pinggang, celana hingga pakaian.
Gunakanlah pakaian yang longgar.
2. Jangan berbaring
Naiknya asam lambung juga bisa dipengaruhi oleh postur tubuh.
Oleh sebab itu, pastikan untuk berdiri lebih tegak saat merasa asam lambung naik.
Postur tubuh saat berdiri dapat mengurangi tekanan pada sfingter esofagus bagian bawah yang dapat menghentikan asam lambung naik ke kerongkongan.
Baca Juga: Maia Estianty Masuk RS karena GERD, El Rumi Komentar Soal Diet yang Dilakukan Sang Bunda
3. Minum air jahe
Jahe bisa diolah menjadi minuman herbal dengan direbus bersama air dan madu.
Minum air jahe dalam keadaan hangat untuk memberikan perasaan nyaman pada pasien Gerd.
4. Minum cuka sari apel