NOVA.id - Salah makan dapat menyebabkan diare pada kebanyakan orang.
Sebenarnya, diare bukan masalah kesehatan yang serius jika tidak terjadi dalam durasi yang panjang.
Berbagai obat diare bisa didapatkan dengan mudah di apotek dan tempat lainnya.
Namun di bulan puasa ini, diare menjadi salah satu masalah serius karena akan menyebabkan cairan tubuh berkurang.
Padahal selama puasa, tubuh sudah kekurangan cairan selama belasan jam.
Jika tidak segera diganti, maka tubuh bisa mengalami gangguan kesehatan yang lebih serius.
Nah sebelum diare terjadi, ada baiknya kita mengetahui cara mencegah diare berikut ini:
1. Rajin mencuci tangan
Salah satu faktor menyebab diare adalah kuman atau bakteri yang berada di tangan kita.
Baca Juga: Foodprep untuk Puasa? Ini Cara Agar Bahan Makanan di Kulkas Lebih Awet
Jika kita tidak mencuci tangan, kuman ini bisa masuk ke pencernaan kita ketika kita makan sehingga, diare ini bisa saja terjadi.
Salah satu cara mudah untuk mencegah diare ini yakni dengan cara rajin mencuci tangan.