Jika kita berada di dalam mobil, menyandarkan kepala ke sandaran kepala dapat membantu mengurangi gerakan kepala.
5. Dapatkan udara
Membuka jendela bisa menjadi cara menghilangkan mabuk perjalanan.
Jika cuaca tidak memungkinkan, putar ventilasi udara ke arah kita atau pertimbangkan untuk menggunakan kipas angin untuk meniupkan udara ke wajah.
6. Konsumsi makanan ringan
Baca Juga: Akan Ditinggal ART Mudik Lebaran? Tidak Usah Khawatir Kebersihan Rumah, Ini Solusinya!
Makan makanan ringan dapat meredakan mual.
Di sisi lain, makanan yang berat, berminyak, atau asam dapat memperburuk konidisi ini karena lambat untuk dicerna.
Pilihan camilan baik lainnya termasuk sereal, roti, biji-bijian lain, apel, dan pisang.
7. Minum air atau minuman berkarbonasi
Minum air dingin atau minuman berkarbonasi juga dapat menjadi cara menghilangkan mabuk perjalanan.
Namun, hindari minuman berkafein, seperti kopi dan soda tertentu, yang dapat menyebabkan dehidrasi dan memperburuk mual.