Gampang, Pakai 2 Cara Ini agar Berat Badan Tetap Ideal Setelah Lebaran

By Alsabrina, Sabtu, 30 April 2022 | 10:02 WIB
(Ilustrasi) Tubuh langsing karena konsumsi pare (Seva Levitsky/Freepik.com)

Jika banyak makanan dan kiriman ke rumah, kita bisa mengaturnya sesuai dengan prioritas.

Selain itu, apabila makanan kiriman cenderung lebih awet, maka bisa disimpan terlebih dahulu untuk dimakan di hari-hari kemudian.

2. Tetap Berolahraga

Sampai saat ini kita memang berada di rumah saja karena pandemi virus corona (covid-19) belum berakhir.

Meski begitu, kita harus tetap berolahraga agar berat badan kita ideal.

Di bulan Ramadhan, kita cenderung mengurangi aktivitas fisik karena sedang berpuasa.

Nah ketika Ramadhan selesai, saatnya untuk kembali meningkatkan rutinitas olahraga agar lemak bisa terbakar dengan maksimal dan berat badan tidak naik.

Baca Juga: Bukannya Menurun, Timbangan Malah Naik Tajam saat Puasa, Atasi dengan 9 Tips Menjaga Berat Badan Ini

Olahraga di rumah bisa dilakukan dengan melakukan gerakan-gerakan ringan seperti naik-turun tangga, gerakan sit-up, push-up dan gerakan lainnya. 

Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.

Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store. (*)