Caranya, kompres bagian yang sakit dengan es batu setiap 10 sampai 20 menit sekali.
Diketahui, terapi dingin ini bisa mengurangi rasa sakit secara signifikan.
Efek dingin dapat mengurangi peradangan sekaligus menghilangkan sinyal rasa nyeri.
2. Naikkan posisi sendi
Tekanan dan rasa sakit bisa berkurang dengan cara menyangga sendi yang paling merasakan nyeri.
Apabila terdapat nyeri pada jempol kaki, naikkan seluruh bagian sendi sampai kaki agar posisinya bisa lebih tinggi.
Gunakan bantal, kursi, atau ganjalan lain yang terasa nyaman.
Baca Juga: 4 Kebiasaan Sederhana yang Bisa Cegah Penyakit Asam Urat, Salah Satunya Batasi Konsumsi Gula
3. Istirahatkan sendi
Cara menghilangkan nyeri asam urat berikutnya yaitu dengan mengistirahatkan sendi sampai rasa sakitnya hilang.
Misalnya, Sahabat NOVA bisa bertelanjang kaki, jika pemakaian alas kaki dirasa kurang nyaman.
Atau kalau terpaksa, Sahabat NOVA bis menggunakan tongkat untuk berjalan agar tekanan pada sendi yang sakit bisa diminimalisir.