Membantu menurunkan berat badan
Meskipun padat dengan nutrisi, labu sangat rendah kalori. 250 gram labu hanya memiliki 50 kalori dan mengandung 94 persen air.
Jadi, Dads dapat memiliki lebih banyak dan tetap tidak melebihi asupan kalori harian yang dibutuhkan untuk menurunkan berat badan. Labu juga merupakan sumber serat yang baik, yang membuat perut kenyang lebih lama.
Mengurangi risiko penyakit kronis
Radikal bebas yang dihasilkan oleh proses metabolisme tubuh dapat menciptakan keadaan stres oksidatif, yang dapat dikaitkan dengan penyakit kronis, termasuk kanker dan penyakit jantung.
Labu mengandung antioksidan, alfa-karoten, beta-karoten, dan beta-cryptoxanthin.
Nah, antioksidan ini yang dapat menetralkan radikal bebas dan mencegah sel-sel rusak.
Juga, antioksidan yang ada dalam labu telah terbukti melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan menurunkan risiko kanker serta penyakit mata.
Baca Juga: Tak Cuma Bikin Puas, Hubungan Intim Juga Bisa Sembuhkan Penyakit Ini
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)