Rahasia Beyonce Tampil Bugar dan Flawless di Usia 40 Tahun, Tidak Konsumsi 5 Makanan Ini

2. Daging merah

Selain karbohidrat olahan, Beyonce juga menjauhi daging merah.

Pasalnya, ia tak ingin tubuhnya mengalami peradangan dan ingin terhidar dari risiko sakit jantung dan kolesterol tinggi.

Meski demikian, kita tidak bisa begitu saja mengikuti cara Beyonce ini.

Itu karena kurang asupan daging bisa membuat kita kehilangan nutrisi potensial yang diperlukan tubuh.

Juga ada risiko jumlah zat besi yang rendah.

3. Ikan

Beyonce juga menghindari makan ikan demi mencegah risiko masuknya racun ke tubuh, seperti merkuri.

Baca Juga: Cara Diet Sehat dan Aman Menurut Dokter Gizi, Pakai Rumus 3J

Konsumsi merkuri berlebihan bisa mempengaruhi pendengaran, penglihatan, dan kemampuan tubuh berkoordinasi.