NOVA.id - Ketika mendengar kata daun sirih, pasti yang terlintas dalam pikiranmu adalah daun yang sering dikunyah orang tua atau digunakan untuk membersihkan organ kewanitaan.
Sebenarnya, manfaat daun sirih tidak hanya itu lho.
Daun bernama ilmiah Piper betle ini juga mempunyai berbagai manfaat kesehatan karena mengandung vitamin C, tiamin, niasin, riboflavin dan karoten, serta sumber kalsium yang baik.
Setidaknya, ada 7 manfaat daun sirih bagi kesehatan tubuh, seperti dikutip laman Net Meds.
1. Analgesik atau bersifat mengurangi rasa sakit
Daun sirih adalah analgesik yang membantu meringankan rasa sakit, bisa digunakan dalam mengurangi rasa sakit akibat luka, memar, dan ruam.
Kita hanya perlu membuat pasta dari daun sirih lembut dan mengoleskan ke area tubuh yang terkena. Sementara itu, jus daun sirih dapat meredakan nyeri di dalam tubuh.
2. Meringankan sembelit
Daun sirih merupakan antioksidan yang membersihkan radikal bebas dari dalam tubuh dengan menyesuaikan kadar PH normal, serta meringankan sakit perut.
Mereka yang menjalani pengobatan tradisional India, Ayurveda disarankan untuk memakan daun sirih demi menghilangkan sembelit.
Caranya, daun sirih dicacah hingga hancur dan direndam dalam air semalaman. Minum air daun sirih tersebut di pagi hari saat perut kosong untuk melancarkan buang air besar.
3. Mengurangi masalah pernapasan
Jika mencari pengobatan alami untuk masalah sistem pernapasan yang berhubungan dengan batuk dan pilek, seperti asma atau penyumbatan paru-paru, atasi dengan daun sirih.
Oleskan sedikit minyak mustard pada daun sirih, kemudian letakkan di dada untuk menyembuhkan penyumbatan paru-paru.
Kita juga bisa merebus beberapa daun sirih dalam air, tambahkan rempah kapulaga, cengkeh dan kayu manis dalam dua gelas air.
Kurangi menjadi satu gelas air, lalu konsumsi ramuan ini dua hingga tiga kali sehari untuk meredakan masalah penyumbatan dan pernapasan.
4. Menjaga kesehatan mulut
Secara efektif, daun sirih memerangi sejumlah bakteri di mulut yang memicu bau tidak sedap, masalah gigi berlubang, plak, serta kerusakan gigi.
Baca Juga: Begini Cara Menghilangkan Bau Badan dengan Daun Sirih, Dijamin Ampuh!
Mengunyah sedikit pasta daun sirih setelah makan tidak hanya meningkatkan kesehatan usus, melainkan juga melawan bau mulut, meredakan sakit gigi, nyeri gusi, pembengkakan dan infeksi mulut.
5. Mengelola diabetes
Beberapa studi menunjukkan, bubuk daun sirih berpotensi menurunkan lonjakan gula darah pada pasien diabetes tipe 2.
Daun sirih adalah antioksidan kuat yang membantu memerangi stres oksidatif dan menurunkan peradangan yang disebabkan oleh glukosa darah yang tidak terkontrol dan membantu mengelola diabetes melitus.
6. Mencegah kanker
Daun sirih dikemas dengan senyawa fenolik yang bersifat antioksidan, dan mengandung fitokimia yang bermanfaat melawan kanker.
Namun hati-hati, jika daun ini dikonsumsi bersama tembakau dan biji pinang, kita berisiko mengalami kanker mulut, kanker kerongkongan, dan sejumlah kanker lainnya.
7. Melawan depresi
Daun sirih digunakan selama berabad-abad sebagai obat alami untuk merangsang fungsi sistem saraf pusat.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Keputihan Secara Alami, Bisa Pakai Daun Sirih!
Kehadiran senyawa fenolik aromatik dalam daun sirih merangsang pelepasan katekolamin yang membantu meningkatkan rasa sejahtera dan memperbaiki suasana hati.
Oleh karena itu, mengunyah daun sirih adalah cara sederhana untuk melawan depresi.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Segudang Manfaat Daun Sirih bagi Kesehatan Tubuh