Penelitian ini melibatkan 90 orang perempuan berusia 25-50 tahun yang mengalami obesitas.
Pada riset ditemukan bahwa dengan melakukan diet rendah kalori dan konsumsi 1 gram minyak habbatusauda setiap makan, membuat para perempuan yang mengonsumsi habbatussauda mengalami penurunan berat badan dan lingkar pinggang berkurang secara signifikan.
Penggunaan habbatusauda menurut ahli
Ketua Umum Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI), Dr. (Cand.) dr. Inggrid Tania, M.Si (Herbal) menjelaskan, "Penggunaan bahan herbal untuk membantu menjaga kesehatan tubuh relatif lebih aman. Namun, tentunya penggunaan herbal ini harus juga dengan takaran yang dianjurkan dan tidak berlebihan."
"Hal yang sama pun berlaku untuk penggunaan habbatusauda. Meskipun herbal biji jintan hitam ini memiliki banyak manfaat terhadap tubuh, harus tetap diperhatikan takaran dan cara mengonsumsinya. Akan lebih aman jika dikonsumsi dalam dosis yang sudah terukur, misalnya dalam bentuk sediaan suplemen."
Habbatusauda atau jinten hitam ini juga bisa disimpan dirumah sebagai bahan herbal untuk menjaga kesehatan, namun perlu diperhatikan juga cara mengolah dan menyimpannya.
Biasanya jinten hitam ini banyak diolah untuk dijadikan bumbu masakan, caranya dipanggang terlebih dahulu kemudian ditumbuk dan dicampurkan untuk bahan masakan.
Biji habbatusauda yang sudah dipanggang dan ditumbuk bisa disimpan dalam toples kedap udara agar tidak lembab dan berjamur.
Baca Juga: Kesehatan Nomor 1, Nathalie Holscher Bagikan Tips agar Terhindar dari Kolesterol
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)