Protein
- Sumber energi
- Sumber: ASI, formula, daging, unggas, ikan, polong, tahu, telur, kacang-kacangan, produk susu termasuk keju dan yogurt.
Karbohidrat
- Sumber energi
- Sumber: ASI, formula, buah dan sayuran, biji-bijian, (beras, serealia), kentang, jagung
Serat
- Bagian dari tumbuhan yang tidak dicerna. Memiliki manfaat kesehatan yang sangat banyak.
- Sumber: kacang-kacangan, buah, dan sayur.
Lantas apa yang harus dilakukan jika menemukan alergi pada anak?
Jawabannya adalah beri makan lebih banyak serat.
Baca Juga: Ibu Harus Tahu, Ini Rekomendasi Perlengkapan Anak yang Aman untuk Digunakan