NOVA.id - Banyak yang mencari tahu tentang cara menghilangkan lemak di perut.
Beruntung, berikut ini ada beberapa cara menghilangkan lemak di perut berdasarkan rekomendasi dokter.
Ternyata cara menghilangkan lemak di perut tidak sulit, lo!
Yang penting kita memiliki kemauan yang kuat dan konsisten.
Lantas, apa saja cara menghilangkan lemak di perut?
Yuk, simak selengkapnya di sini seperti yang dilansir dari Eat This.
1. Hindari asupan karbohidrat olahan dan gula tambahan
Dokter bersertifikat Renee Wellsenstein mengatakan, karbohidrat olahan bisa mengacaukan program diet.
Pasalnya, karbohidrat olahan ini tidak menawarkan manfaat yang sama seperti karbohidrat baik yang menyediakan energi bagi tubuh kita.
Karbohidrat olahan terdiri dari makanan cepat saji, nasi putih, tepung putih, kue kering, pasta, pizza, makanan penutup, dan sereal.
Wellsenstein mengatakan, tubuh memproses karbohidrat olahan dengan cepat dan energi yang dihasilkan tidak bertahan lama, sehingga kita bisa cepat lapar.
Baca Juga: Mau Punya Wajah Tirus? Ikuti 5 Cara Menghilangkan Lemak di Pipi