NOVA.id - Banyak orang yang memiliki hobi mendengarkan musik. Bagi yang punya hobi tersebut, ada kabar baik nih!
Rupanya, mendengarkan musik bisa mendatangkan banyak manfaat, lo. Salah satunya bisa mendatangkan inspirasi dan ide kreatif.
Untuk lebih lengkapnya, berikut adalah beberapa manfaat mendengarkan musik, sebagaimana dilansir dari Hum Nutrition.
1. Meningkatkan suasana hati
Salah satu keuntungan utama dari hobi mendengarkan musik adalah meningkatkan mood atau suasana hati.
Mendengarkan musik dapat melepaskan dopamin, hormon yang menimbulkan perasaan senang.
Kesenangan ini pun sama halnya ketika kita mengonsumsi makanan lezat atau berhubungan seks.
2. Melepaskan stres
Manfaat lain dari hobi mendengarkan musik adalah dapat melepaskan stres.
Ini berhubungan dengan kondisi kesehatan mental seseorang.
Ketika tubuh sedang mendengarkan musik, maka pelepasan hormon kortisol - penyebab stres - dapat ditekan.
Baca Juga: Inspirasi Sering Muncul Saat Lagi Mandi, Kok Bisa? Ini Penjelasannya