Berikut ini tersedia beberapa tanda hubungan yang sehat dan berkualitas.
NOVA.id - Setiap pasangan tentu menginginkan hubungan yang sehat dan berkualitas.
Namun, kenyataannya tidak semua pasangan memiliki hubungan yang sehat.
Tak sedikit pasangan yang terjebak dalam toxic relationship. Tetapi, tentu banyak juga pasangan yang memiliki hubungan yang sehat.
Mungkin banyak pasangan tidak menyadari bahwa hubungan yang dibina saat ini termasuk ke dalam hubungan yang sehat atau beracun.
Oleh sebab itu, penting untuk mencari tahu tanda hubungan yang sehat. Tapi sebelum itu, sebenarnya apa sih yang membuat suatu hubungan menjadi sehat?
Pelatih kepemimpinan dan hubungan di Raleigh-Durham, Carolina Utara, Jennifer Howell mengatakan, hubungan yang sehat dan hebat adalah tempat yang aman bagi kedua orang untuk saling mencintai dan menghormati.
Selain itu, di dalam hubungan yang sehat, kita bisa mengomunikasikan keinginan, kebutuhan, dan batasan serta menjadi pendengar yang baik.
Untuk lebih lengkapnya, yuk simak tanda hubungan yang sehat berikut ini, seperti yang dilansir dari Well and Good.
1. Tidak takut berbicara
Saat menjalin hubungan, kita dan pasangan mungkin akan mengalami hal-hal yang tidak mengenakkan.
Baca Juga: 5 Cara Sembuh dari Trauma Perselingkuhan Sebelum Memulai Hubungan Baru
Tentu saja, masalah dalam suatu hubungan adalah hal yang wajar.
Namun, jika kita berada di dalam hubungan yang sehat, kita akan berani mengungkapkan ketidaksukaan kita kepada pasangan.
Ya, dalam hubungan yang sehat, kita akan merasa cukup aman untuk terbuka dengan pasangan.
2. Kepercayaan adalah kunci
Kepercayaan adalah hal mendasar dalam suatu hubungan.
Namun, kehadiran media sosial dan ponsel seringkali membuat kita berprasangka buruk kepada pasangan.
Tetapi jika hubungan yang dijalani sehat dan baik, kita tidak akan merasa seperti itu.
Ini bisa terjadi karena pasangan menunjukkan bahwa dia dapat dipercaya.
“Dia dapat diandalkan dan tersedia. Ketika dia mengatakan dia akan berada di sana, dia akan berada di sana,” kata Mary Jo Rapini, psikoterapis keintiman dan seks berlisensi di Houston.
3. Mengetahui bahasa cinta satu sama lain
Ada lima bahasa cinta atau love languages, yakni words of affirmation, quality time, hadiah, acts of service, dan sentuhan fisik.
Baca Juga: Hubungan Pasti Langgeng, Hindari Kesalahan Ini Saat Baru Mulai Pacaran
Dalam hubungan yang sehat, kita dan pasangan mengetahui "bahasa cinta" satu sama lain.
Dengan begitu, Sahabat NOVA dan pasangan dapat mengekspresikan cinta dengan cara yang sesuai.
4. Setuju untuk tidak setuju
Setiap pasangan pasti pernah bertengkar karena perbedaan pendapat, misalnya.
Sebenarnya, tidak apa-apa untuk tidak sama-sama sepemikiran terkait topik tertentu.
Adalah hal yang wajar jika dua orang berbeda pendapat dan perspektif.
Yang penting kita dan pasangan bisa sama-sama mengerti dan memahami terkait perbedaan tersebut.
"Terkadang tidak apa-apa setuju untuk tidak setuju. Saya pikir itu pertengkaran yang sehat,” jelas Rapini.
5. Nyaman dengan kelebihan dan kekurangan diri
Saat menjalin hubungan, penting untuk mengetahui kekuatan dan kelemahan kita sendiri.
Mungkin kita percaya diri di sekitar teman-teman, tetapi tidak di tempat kerja.
Baca Juga: Cara Mengetahui Pasangan Sedang Selingkuh, Kenali 5 Tandanya
Atau hal-hal kecil, seperti pasangan lupa membuang sampah, dapat membuat kita marah.
Apa pun kekuatan dan kelemahannya, menyadarinya dapat membantu kita mencapai titik mencintai dan menerima diri sendiri, yang pada gilirannya dapat membantu kita mencintai dan menerima pasangan.
6. Memiliki batasan
Hubungan yang sehat berarti kita dan pasangan berada di tim yang sama.
“Dalam hubungan yang sehat, kedua belah pihak mendiskusikan dan menyepakati hal-hal penting yang bermakna satu sama lain,” kata Howell.
Apabila kita mengomunikasikan batasan dengan pasangan, dan dia memahaminya, itu pertanda baik.
Namun, jika pasangan berulang kali mengabaikan apa yang kita hargai, termasuk batasan yang telah kita tentukan, itu mengkhawatirkan.
7. Merasa bahagia dan didukung
Setelah kegembiraan awal dari sebuah hubungan baru memudar, periksalah diri kita sendiri.
Apakah kita merasa bahagia dan didukung oleh pasangan? Bagaimana suasana hati dan harga diri kita saat ini?
Jika Sahabat NOVA merasakan ketegangan atau kurangnya dukungan, bicarakan dengan pasangan.
Baca Juga: 5 Inspirasi Posisi Cuddle dengan Pasangan, Bikin Hubungan Makin Intim
Merasa tidak bahagia dalam suatu hubungan dapat menyebabkan masalah kesehatan di kemudian hari.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa memiliki interaksi negatif yang teratur dalam suatu hubungan dapat meningkatkan kemungkinan depresi dan kecemasan, dan bahkan terkait hingga pikiran untuk bunuh diri.
Nah, itulah beberapa tanda hubungan yang sehat, apakah Sahabat NOVA termasuk?
Baca Juga: 3 Cara Menjaga Hubungan Tetap Harmonis ala Dude Harlino dan Alyssa Soebandono
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA, setiap Kamis siang.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)