NOVA.id - Perempuan Korea terkenal dengan kulit yang glowing dan tampak awet muda.
Lihat saja selebriti dan idol Korea yang memiliki tampilan wajah glowing dan mulus, padahal umurnya sudah tidak lagi muda.
Sehingga tak heran, banyak di antara kita yang menginginkan kulit yang awet muda seperti perempuan Korea.
Lalu sebenarnya, apa sih rahasia awet muda orang Korea?
Rupanya, kulit awet muda yang mereka miliki adalah buah dari perawatan kulit yang rutin mereka lakukan, lo!
Bagi mereka, rutinitas perawatan kulit sudah dianggap sebagai ritual, bukan hanya tanggung jawab semata.
Bahkan, mereka rela menginvestasikan banyak waktu dan uang untuk perawatan kulit.
Mau tahu ritual perawatan kulit yang kerap dilakukan orang Korea?
Beruntung, beauty content creator dan exclusive talent Gushcloud Korea, Rosakis belum lama ini membagikan tipsnya. Yuk, simak!
1. Memilih cleanser sesuai kondisi kulit
Membersihkan wajah sebelum mengaplikasikan skincare adalah hal yang penting.
Baca Juga: Tanpa Skincare, Ini 4 Latihan Senam Wajah yang Bikin Kulit Tetap Awet Muda
Ini penting dilakukan agar kulit bersih sempurna dan skincare bekerja lebih maksimal.
Namun, bagi Rosa, penting juga untuk memilih tipe cleanser yang sesuai dengan kondisi kulitnya dan memperhatikan ingredients-nya.
2. Pola makan yang seimbang
Menurut Rosakis, penting untuk menjaga keseimbangan pola makan.
Jika terlalu banyak mengonsumsi makanan yang kurang sehat seperti makanan yang digoreng, maka di hari selanjutnya ia memilih makanan yang lebih sehat seperti salad atau makanan yang dikukus.
Selain itu, bagi Rosa penting juga untuk rutin mengonsumsi sayuran, daging, dan buah dengan porsi yang seimbang.
Untungnya banyak makanan Korea yang menggunakan sayuran, contohnya bibimbap.
Wortel adalah salah satu bahan yang ada di dalam bibimbap.
Sebagai informasi, wortel mengandung beta karoten yang bermanfaat untuk membantu mencegah penuaan dini karena kaya akan antioksidan dan memberikan perlindungan untuk kulit dari sinar ultraviolet.
3. Minum air yang cukup
Hidrasi juga menjadi kunci kesehatan kulit.
Baca Juga: Viral di Medsos, Yuk Intip Cara Membuat Wajah Glowing dan Sehat Serta Hempaskan Kulit Mati
Rosa mengatakan setidaknya dalam satu hari ia menghabiskan 2 liter air putih.
Buah dan sayuran yang memiliki banyak kandungan air juga menjadi pilihannya untuk dikonsumsi karena memiliki dampak yang positif bagi kulitnya.
4. Rutin berolahraga
Sering bergerak dan rutin berolahraga adalah kunci selanjutnya untuk menjaga kesehatan kulit Rosa.
Ia rutin melakukan yoga dan pilates di rumah.
Selain itu, Rosa juga rutin bergerak dikarenakan orang-orang Korea sering menggunakan transportasi umum.
Dalam satu hari, Rosakis dapat menempuh hingga 2.000 langkah hanya dari berjalan kaki dan bergerak.
5. Menjaga kebersihan
Terakhir, menjaga kebersihan adalah hal yang penting dilakukan untuk mendapatkan kulit yang sehat dan awet muda.
Dalam menjaga kebersihan, Rosakis secara rutin mengganti dan mencuci cover bantalnya sekali dalam 2 minggu.
Selain itu, Rosa juga menganjurkan untuk tidak sering menyentuh wajah dengan tangan.
Baca Juga: Untuk Kaum Milenial yang Ingin Miliki Kulit Sehat dan Glowing, Youthera Hadir dengan Manfaat Beragam
Keberadaan debu dan kotoran yang menempel di tangan dan wajah dapatmenimbulkan masalah pada kulit, misalnya jerawat.
Kelima tips ini bisa dijadikan beberapa cara agar kulit tetap sehat dan awet muda seperti orang Korea.
Menurut Rosakis, yang paling penting dalam mewujudkan kulit awet mudaadalah menjaga kebersihan dan membiasakan pola hidup yang sehat.
Baca Juga: Sandra Dewi Bocorkan Rahasia Awet Muda dengan Rangkaian Age Delay Product dari Scarlett
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA, setiap Kamis siang.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)