NOVA.id – Banyak jenis diet saat ini, salah satunya cara diet dengan shirataki dan konnyaku.
Menariknya lagi, diet dengan shirataki dan konnyaku bisa bantu kita mengontrol gula darah.
Makanya diet dengan shirataki dan konnyaku ini bisa punya manfaat baik bagi tubuh memerangi diabetes.
Tepat pada tanggal 14 November kemarin pun diperingati sebagai Hari Diabetes Sedunia, ini menjadi pengingat bagi semua orang untuk senantiasa memiliki gaya hidup sehat.
Data dari International Diabetes Federation (IDF) tahun 2021 mencatatkan saat ini terdapat sekitar 537 juta orang berusia 20-79 tahun yang menderita diabetes.
Bahkan, IDF pun memperkirakan jumlah penderita diabetes di Indonesia dapat mencapai 28,57 juta pada tahun 2045.
Perlu diketahi jika salah satu pemicu peningkatan risiko diabetes adalah gaya hidup yang kurang tepat seperti pemilihan asupan makanan dan pola olahraga yang tidak seimbang.
Beruntung saat ini, terdapat berbagai alternatif bahan makanan yang dapat mendukung dalam menjalani pola hidup sehat dan seimbang, salah satunya adalah shirataki dan konnyaku grain.
Kenapa sehat dan bisa buat diet juga?
Karena produk ini dinilai memiliki kadar gula dan kalori yang rendah serta dapat menurunkan kolesterol, namun kaya akan serat pangan dan bernutrisi.