Selain mengatur pola makan sehat, pasien diabetes perlu untuk melakukan kelola diabetes. seperti menjaga HbA1c sesuai target yang ditetapkan untuk mengurangi risiko komplikasi, tidak merokok, serta perbanyak aktivitas fisik dengan olahraga.
“Beberapa tips latihan fisik untuk penyandang diabetes yang kita anjurkan adalah boleh dimulai dengan jogging, senam, bersepada di dalam maupun luar ruangan, dan berenang juga bisa."
"Tujuan aktivitas fisik ini apa? Yaitu dapat membantu diabetesi nantinya dalam menurunkan kadar glukosa darah, bahkan meningkatkan sensivitas insulin, sehingga dapat menunda terjadi nya komplikasi diabetes”, jelas Caesar.
Nah, itulah beberapa cara mencegah dan menunda komplikasi diabetes.
Baca Juga: Penderita Diabetes Rentan Alami Cacar Monyet, Begini Penjelasan Dokter
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)