NOVA.id - Ketika sedang sakit, seringkali mulut terasa pahit.
Kalau mulut terasa pahit, nafsu makan pun bisa menurun.
Oleh sebab itu, kita perlu mengetahui cara menghilangkan rasa pahit di mulut saat sakit.
Rasa pahit ini umumnya bertahan sampai penyakit biang utamanya seperti pilek, radang tenggorokan, atau flu diobati atau sembuh.
Ketika tubuh mengalami peradangan atau terinfeksi kuman, protein sitokin akan muncul dari sistem imun, yang disebut tumour necrosis factor (TNF).
Nah, sitokin atau protein ini membantu tubuh melawan penyakit.
Namun, pelepasan protein TNF ini bisa meningkatkan kepekaan rasa, sehingga terkadang mulut terasa lebih pahit saat sakit.
Melansir Kompas.com, berikut ini cara menghilangkan rasa pahit di mulut saat sakit.
1. Minum air putih yang cukup
Jangan pernah lupa untuk cukup minum air putih setiap harinya, terutama saat sakit.
Pasalnya, kekurangan cairan bisa membuat rasa pahit di mulut saat sakit menjadi lebih parah. Pastikan minum air putih setidaknya 6-8 gelas per hari.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Pegal-Pegal di Badan, Pasti Tubuh Segar Kembali!
2. Berhenti merokok
Kita pasti sudah mengetahui bahwa merokok bisa memicu penyakit kronis seperti stroke, jantung, dan kanker.
Selain itu, merokok juga bisa membuat mulut semakin terasa pahit saat sakit.
Oleh sebab itu, hentikanlah kebiasaan merokok untuk menghindari risiko-risiko tersebut.
3. Bersihkan mulut sampai tuntas
Cara menghilangkan rasa pahit di mulut lainnya yaitu dengan membersihkan gigi secara benar dan tuntas.
Gosoklah gigi dengan benar, bisa juga menggunakan benang pembersih sela-sela gigi, berkumur pakai obat kumur, dan bersihkanlah lidah.
Kebersihan gigi dan mulut yang tidak dijaga dapat memperburuk kondisi mulut terasa pahit dan asam.
4. Cegah asam lambung naik
Mulut terasa pahit bisa terjadi karena kita mengalami penyakit asam lambung atau gastroesophageal reflux disease (GERD).
Nah, asam lambung yang naik ke kerongkongan bisa membuat mulut kita terasa pahit.
Baca Juga: Daftar Minuman Pereda Nyeri Menstruasi, Cara Menghilangkan yang Ampuh!
Kita bisa mencegah asam lambung naik dengan menerapkan gaya hidup sehat.
Caranya, hindari makan berlebihan, makan dengan porsi kecil tapi sering, serta tidak makan sebelum tidur.
Kemudian, hindari makanan dan minuman pemicu asam lambung naik seperti makanan pedas dan asam, kopi, teh, dan minuman berkafein lainnya.
5. Kunyah permen karet bebas gula
Cara menghilangkan rasa pahit di mulut yang terakhir adalah dengan mengunyah permen karet.
Diketahui, makan permen karet dapat merangsang produksi air liur agar mulut senantiasa basah.
Namun, kita perlu memilih permen karet yang bebas gula supaya kadar gula Sahabat NOVA tetap terjaga.
Nah, itulah beberapa cara menghilangkan rasa pahit di mulut saat sakit yang bisa dicoba di rumah.
Baca Juga: Rice Cooker Bau Tak Sedap? Ternyata Begini Cara Menghilangkannya
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)