NOVA.id - PT Sewu Segar Primatama melalui merek dagang Re.juve yang merupakan pemimpin dan pelopor True Cold-Pressed Juice ultra-premium di Indonesia, merayakan Hari Kesehatan Nasional tahun 2022.
Re.juve berkolaborasi bersama Gudang Gudang Yoga dalam melakukan aktivitas yoga bertemakan 'Healthier Mind, Happier Life' pada Sabtu (26/11) lalu.
Selain melakukan aktivitas yoga bersama para peserta, Re.juve juga melakukan mini talkshow dengan menghadirkan dua narasumber.
Ada dr. Juwalita Surapsari, M.Gizi, SpGK, dokter spesialis gizi klinik dan Sari Siswarni, Associate Director of Sales and Marketing Re.juve dalam memaparkan bahwa kesehatan tidak hanya berkaitan dengan fisik saja, namun memiliki hubungan erat terhadap kesehatan mental.
"Ketika seseorang mengalami stres, tubuh membutuhkan lebih banyak oksigen, energi, dan nutrisi dari makanan secara berlebih, sehingga mempengaruhi kebiasaan makan yang buruk."
"Selama stres akut, adrenalin akan menekan nafsu makan."
"Sementara dalam stres kronis, kadar kortisol yang tinggi dapat menyebabkan mengidam, terutama makanan tinggi gula, lemak, dan kalori," jelas dr. Juwalita Surapsari, M.Gizi, SpGK.
"Salah satu cara untuk mengontrol stress, adalah dengan mengonsumsi buah dan sayur sebanyak >= 400 gram setiap harinya."
"Hal ini terbukti dapat mengurangi kekhawatiran, ketegangan dan ketidakbahagiaan."
"Selain ini setiap penambahan 100 gram konsumsi buah dan sayur juga dapat mengurangi resiko depresi sebesar 5%."
"Cara ini yang saya rasa dapat diterapkan oleh masyarakat Indonesia untuk mengontrol stress," tambah dr. Juwalita.
Baca Juga: Inspirasi Minuman Manis dan Segar: Pina Colada, Jus Nanas Kelapa yang Kaya Vitamin