NOVA.id - Siapa sih yang tak ingin memiliki tubuh langsing dan semampai seperti member girl band Korea Selatan?
Pastinya, hal ini menjadi keinginan setiap perempuan.
Namun ingat, apa pun bentuk tubuhmu, kamu tetap cantik dan berharga.
Tapi, kalau ingin berusaha memiliki tubuh semampai, tak ada salahnya juga.
Misalnya seperti salah satu member BLACKPINK, Rose, yang memiliki lingkar pinggang kurang dari 50 cm.
Dia berusaha menjaga bentuk tubuhnya agar tetap profesional.
Hal ini juga turut membantu dirinya untuk tetap bugar saat tampil menghibur penggemar.
Nah, jika Sahabat NOVA ingin memiliki bentuk tubuh serupa, bisa berkaca dari cara Rose mempertahankan tubuh langsingnya seperti dikutip dari TribunJatim.com.
1. Olahraga Pilates
Baca Juga: Trending di Media Sosial, Ini Profil Lengkap Rose Blackpink
Untuk membentuk tubuh ideal, ternyata Rose sering melakukan olahraga pilates.
Olahraga satu ini diketahui ampuh untuk mempertahankan tubuh ideal namun perlu konsentrasi yang tinggi.
Nah, Rose sendiri melakukan olahraga pilates sebanyak dua kali sehari.
2. Makan Buah dan Sayur
Soal makanan, Rose tak pilih-pilih. Dirinya mengakui sangat menyukai berbagai macam sayuran.
Bahkan, Rose menjadikan buah sebagai camilan.
3. Pantang Makan Larut Malam
Rose mengaku jika dirinya berusaha membatasi dan pantang makan di jam larut malam.
"Aku berusaha untuk tidak makan sama sekali (saat larut malam)," jelasnya.