1. Ambil satu sendok makan minyak zaitun untuk dimasukkan ke dalam mulut.
2. Kumur dengan menarik minyak di antara gigi atau mendesirnya selama lima belas sampai dua puluh menit.
3. Usahakan untuk tidak menelannya.
4. Buang minyak ke tempat sampah. Jangan buang ke pipa pembuangan karena bisa terjadi penyumbatan.
5. Bilas mulut dengan air.
6. Cara menghilangkan karang gigi dengan minyak zaitun dan oil pulling ini direkomendasikan untuk dilakukan setiap hari.
3. Cengkeh
Minyak cengkeh kaya akan antibakteri. Ini membantu mencegah infeksi yang berasal dari bau mulut.
Oleh karena itu, penggunaannya secara teratur dapat mengurangi pembentukan plak, perdarahan, dan bau mulut.
Bahan:
1/2 sendok teh cengkeh
Baca Juga: Ternyata Tak Mahal, Ini Kisaran Biaya Membersihkan Karang Gigi