NOVA.id - Menjaga berat badan agar tetap ideal bukan hal mudah, terlebih bagi para artis yang terkadang dituntut untuk menjaga penampilannya.
Sayangnya, banyak terjadi diet ekstrem yang membuat tubuh menjadi tumbang karena tak kuat.
Walau begitu, tak semuanya menjalankan diet ketat.
Banyak juga yang menjalankan diet sehat, seperti yang dilakukan oleh Cinta Laura.
Tak menggunakan bahan makanan mahal dan biaya olahraga yang tinggi, Cinta Laura hanya menerapkan 2 hal saat menyantap makanannya.
Ya, beberapa waktu lalu, Cinta Laura membagikan tips menurunkan berat badan tanpa diet menyiksa yang bisa diikuti siapa saja.
Tak perlu keluar biaya besar, kita bisa langsing dengan sehat.
Seperti apa diet Cinta Laura ini?
Cinta Laura berpendapat bahwa kurus belum tentu sehat.
Untuk itu, ia tak menerapkan menu diet aneh-aneh untuk mendapatkan berat badan ideal.
Cinta hanya membatasi konsumsi 2 jenis makanan dalam menu diet sehat yang dijalankannya.
Baca Juga: Totalitas Perankan Luna di Series Scandal 2, Cinta Laura Kiehl Latihan Pole Dancing Setiap Hari
Selain itu, artis blasteran Jerman itu juga tidak mengonsumsi daging merah.
"Jadi aku gak makan daging merah, sama sekali dua tahun terakhir. Dan makan manis hanya seminggu sekali," ungkapnya dalam YouTube The Hermansyah A6.
Ia menyebut konsumsi daging merah tidak baik untuk jantung sehingga hanya mengonsumsi daging ayam dan ikan-ikan.
Tak hanya itu, Cinta juga tidak mengonsumsi produk susu dan keju.
Menurut Cinta, kedua hal itu membuat kembung dan itu cukup sulit saat orang sedang membangun otot.
Sebagaimana diketahui, Cinta gemar melakukan olahraga angkat beban untuk membangun otot.
Ia menyarankan pada setiap perempuan untuk tidak melakukan diet dan cukup menjaga asupan gizi yang cukup.
"Gak perlu melakukan diet-diet yang aneh. Karena badan yang kurus belum tentu badan yang sehat dan indah," tandasnya. (*)