Menu Diet Sehat untuk Diminum Malam Ini, Smoothies Mangga Campur Alpukat

NOVA.id - Menu diet sehat untuk diminum malam ini, Sahabat NOVA bisa membuat smoothies mangga campur alpukat. 

Diketahui juga, mangga dan alpukat adalah dua jenis buah-buahan yang mengandung banyak nutrisi penting bagi kesehatan tubuh dan juga untuk diet sehat.

Mangga mengandung serat yang tinggi dan kalium, nutrisi yang membantu menjaga kesehatan jantung.

Selain itu, mangga kaya akan vitamin C, yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh dapat melawan penyakit.

Mangga juga mengandung serat yang tinggi, yang membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dengan mempromosikan gerakan usus yang sehat.

Selanjutnya, alpukat kaya akan vitamin C dan E, yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh dapat melawan penyakit.

Untuk itu, berikut cara membuat smoothies mangga campur alpukat untuk menu diet sehat yang bisa diminum malam ini. 

Baca Juga: Biasanya Jadi Menu Diet Sehat, Benarkah Tahu Dapat Meningkatkan Risiko Kanker Payudara?

Mango Avocado Smoothies

2 porsi

20 menit

Bahan

250 gr mangga, bekukan

2 bh alpukat, bekukan

100 gr greek yoghurt

100 ml susu almond

2 sdm madu

Cara Membuat

1. Haluskan semua bahan sampai halus dan kental. 
2. Sajikan segera.

 (*)